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【马凯旋教练】调整好握拍方式,手

【马凯旋教练】用反弹板练球之前,

【范向东教练】给你一个提升“合力

[郑宝教练]小到注意不到的反手问题

【马教练】站位跟身高是什么关系,
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专家谈乒最新文章
普通文章 【马凯旋教练】调整好握拍方式,手上的感觉几乎马上可以改观最新文章
找教练+请偶像马老师给指导一下我的反手动作,现在练习的时候,失误比较多,看外形肘架的比较明显。不知道该怎么调整训练方法或者动作,请马老师指点一下。最后祝马老师在美国健健康康,平平安安。动作太松散左手横……

普通文章 【马凯旋教练】用反弹板练球之前,必须先搞清楚的一件事!最新文章
找教练+横拍反手拨球大臂是固定住还是跟随往前推动,手腕需要主动向上发力吗?摩擦的多与少右手横板与遮球板对练,反手拨打。这位朋友问横板反手拨球时,大臂是固定住还是跟随往前推动。手腕主动向上发力与否。我个……

普通文章 【范向东教练】给你一个提升“合力”的训练计划!最新文章
找教练+脚与腰、前臂如何形成合力?@范向东教练解答看你的视频,确实你打球没有突然性的爆发力,这正像你说的,腰腿和前臂的合力,但我给你更正一下,是腰腿和上肢的一起的爆发力,都作用在球上,这才是合力。如果……

普通文章 [郑宝教练]小到注意不到的反手问题,不改的话肯定卡死在这儿!
业余球友打球经常出现错觉:应该是这样吧?应该是那样吧?其中最令球友不知道该怎么办的,就是手腕,不夸张地说,几乎每个球友对手腕的理解都不一样。有一点是一样的——大部分都理解错了。这腕子活儿,动起来很高级……

普通文章 【石卫东】拧拉+反手连续进攻,超过90%业余球友!
找教练+反手拧拉后的上旋对抗衔接@石卫东教练解答横板反手位,反手拧拉下旋球后,反手上旋对抗技术练习。视频里练习的小伙子动作娴熟,发力顺畅,可以说对这个衔接技术已经非常熟练的掌握了,反手拧拉到目前为止,……

普通文章 【马教练】站位跟身高是什么关系,身后击球怎么改正?
@马凯旋教练解答这个视频拍的好,角度好,一目了然!赞一个。就你的身高,手臂的长度,你的站位有点过近了,可以退上10来公分,因为你现在的动作看上去不成比例, 依你的身材,动作的“尺码”太小了,……

普通文章 【马教练】击球点合不合适?按这个方法自测一下!
击球时间右手横板正手攻单线。准确的说是连打带拉。他的问题简单明了,直接点名让我看,谈谈看法。朋友,谢谢你的信任,我现在开诚布公的和你交流一下。就你目前的技术状态,我讲两条意见,你做参考:你现在的击球时……

普通文章 省队小姐姐反手拧拉可太酷了,3分钟教学走起!
反手拧拉技术以下是文字版(但是依然建议你先看视频)技术要点反手拧拉是处理台内短球时主动进攻的技术它与反手挑的区别在于增加了旋转有旋转的变化后球的线路会拐角度会更大质量更高调节余地更大也更具有威胁性反手……

普通文章 【范向东教练】跟长胶打,这两个套路绝对好使!
@起点:找教练+如果与长胶(颗粒)对手打比赛,有时上旋有时下旋!知道是反旋转,打起比赛来总是不好判断!@范向东教练解答长胶回来的球,其实规律性是比较强的, 你这边是下旋,它过来就是上旋,你快……

普通文章 [郑宝教练]下旋短球接法大全!妙招一个接一个,总有一个你学得会
郑宝 教练的眼神充满疲惫,难道“大实话”三个字另有隐情?悬念暂且按下不表,直接上今天的主题吧!提前点开视频一看,两分钟确实是两分钟,不过是好几个两分钟。。。。国球汇君和@郑宝 教练是老相识了,真人绝对……

普通文章 【范向东】来球越是绵软无力,你就越要硬起来!
对方会控制球,比如接发球会摆短,打起回合来会卸力,再有可能会用反手挤推,或接你拉的弧圈球会卸力挡等,我想这位朋友所指就是这些了。我们要知道,打乒乓球要合上力才能打出感觉,才可以打出质量。这个合力不光是……

普通文章 [郑宝教练]发出又转又快的球,就这两点秘诀!
打乒乓球自己最能把握的环节,必然是发球,发得好直接扼住对手的喉咙;可是好多业余球友一发球,好嘛,直接把光溜溜的脖子伸出去了⋯⋯多学几种发球,准没错,尤其是具有代表性的那几种。上……

普通文章 总引拍到屁股后边,是什么原因造成的?
这个问题,其实很多业余选手都容易发生。我觉得最大的原因,就是肩使用得不好,肘关节离身体太近了。再一个,就是你起手的时候,手的位置过于低了,就是这2个情况导致了你说的这种情况。所以说,针对性的,你要做的……

普通文章 [郑宝教练]如何发勾手发球,打引拍起对手气势就弱了!
天下武功,唯快不破!说的没错,尤其在乒乓赛场上,打出速度乘风破浪,多爽!不过业余球友得正视自身的客观条件限制,纵然心如少年,岁月不饶人,再拼命加速度心脏真受不了。不怕的!咱们可以上旋转,照样充满艺术魅……

普通文章 [袁磊教练]拉球时怎样做到直线、斜线随心所欲?
你产生这个问题的关键,我感觉是你 向后拉手不够,往后扯腰扯得不够,没有让出空间来,所以你拉不了直线,侧身拉不了斜线。再一个就是证明你的 击球点太靠前了,你如果把球让到身体的右侧,就……

普通文章 球馆老板总结的5条心得,对提高球技很有帮助!
观点一:要坚持“走出去、请进来”,闭门造车,肯定不行乒乓球,容易形成小圈子,水平相当,志同道合,自得其乐,未尝不可!但是,是圈子就会有局限性,特别是乒乓球。想提高水平,还是要尽量打破小圈子的束缚,“走……

普通文章 [袁磊教练]读懂这3句话,高吊弧圈球随便防!
面对这个问题,我觉得咱们业余球友一个最大的问题就是:重心太高!至于怎么去接加转弧圈,不外乎就是三句话: 用板形来压旋转,用力量来抵消旋转,用击球时机来避开最强的旋转。业余球友很多都是,当对方……

普通文章 两分钟破解一个常坑人的发球,不转短球的接法!
拆招解式】正是本着如此初衷, 两分钟为业余球友解决一个技术问题,值!接发球技术,一向是球友们关注的重中之重,啥时出个一百种发球的一千种接法,应该有市场哈?今天讲的这个不转短球的接法,@郑宝 ……

普通文章 【石卫东教练】攻球、拉球分开练,意图明确进步更快!
@石卫东教练解答之前讲过, 动作是发力结构的外在表现形式,而发力结构是一个系统的工程,其中包括站位、意图等。视频里提问的球友应该是右边球友,练习的应该是 横板正手位正手冲上旋斜线练……

普通文章 [王卓敏教练]乒乓球发力的真相!千万别以为动作幅度大就是发力!
@王卓敏 教练盖个章: 打点一时爽,发力准抓瞎,说的就是你我他!不发力,很稳定,但是不够威胁;发力,然后就没有然后了。。。发力,还是不发力,这是个问题!球友提问水平高啊。解决这个问题,首先得……

普通文章 打乒乓球最最重要的,绝对是身体状态这一项!
影响乒乓球比赛胜负的非技术因素,我在上两篇文章里粗略地分为主观因素( + +身体)和客观因素(器材+场地+规则+运气)。今天接着聊聊身体因素吧。毛主席说得好:“身体是革命的本钱”。很多技术动作必须要有……

普通文章 [乒乓国球]发球抢攻狠不狠,全看这一步稳不稳!
你们看,发球没法直接得分,后续可麻烦着呢!以君的个人体会,这怕不是对自己的发球技术过于有信心,根本没有准备第三板?记住:球不落地不算完!发球再好,也得准备第三板啊。@王卓敏 教练以专业眼光来看,怎么解……

普通文章 [乒乓国球汇]拉球搞不定重心交换?六字真言接好!
业余球友拉球之痛:没有重心交换,即便有也做不到位,只用上了手,合不上力⋯⋯今日份《找教练》@褚润泽教练来断症! 现场分析一下问题,可能的原因有三点:第一,重心转换动作……

普通文章 拉球这么萌的小朋友,教练竟然一点儿不心软!
今日份【找教练】来自家长提问,成人球友们肯定也想替自己问一问——@褚润泽 教练又带着chengcheng小朋友上线啦!解决问题,先从分析原因开始,为啥加不上摩擦?两个“平”字: 第一,球拍板……

普通文章 每个业余球友必练的第一款发球,“跳级”的快补上!
说到乒乓球的弧线,够发烧友们痴迷研究的,单单说这发球的弧线,讲究就很多——本期栏目,久违了!@褚润泽 教练!去年君发过一系列褚教练的视频专辑,很受胖友们肯定,尤其是褚教练无意识拖堂的教学风格,刷过就忘……

普通文章 (马凯旋教练)发球不错、战术清晰,这样打球才叫“巧”!
马凯旋教练:这是国球汇“战3为王”的实战录像。算是自己家的孩子,自然要多呵护一些。今天点评的对象,是球台对面右手、黑色球衣的球友。逐球分解还是用视频标示的时间点来点评。.01秒 发球轮 第一个球你偷对……

普通文章 (郭焱教学)这套发球简单易学,打比赛还贼好使!
初学者怎么才能让对手吃发球?炎上菌第一反应就是侧上、侧下旋发球,简单易学迷惑性又强,几乎不需要文字说明,几张图就看懂了:侧上旋发球摩擦轨迹侧下旋发球摩擦轨迹下旋发球摩擦轨迹区别在哪?侧上发球,是横向摩……

普通文章 反手拉下旋不是“拉肚子”!关键在一个部位,不分直横!
来点高级干货,腕子活儿。如果你是横板打法, 看准球跳台的一刹那,旋转手腕,向斜下方旋转到旋不动为止。手腕旋到位了,自然手腕带拍子出去,成了!如果你是直板打法,原理也一样。所以实际上来看,反手……

普通文章 打发球机到底有没有用?关于发球机购买和使用的心得体会!
近期以来的疫情形势,不方便外出打球,很多球友萌发了购置发球机的意愿,在此愿抛砖引玉, 分享一些关于发球机购买和使用的心得体会。乒乓球是聪明人的运动,同理心是必须有的。在乒乓球运动中,大家乐趣……

普通文章 【找教练】感觉自己拉球有劲儿使不上的,都进来看看!
找教练+感觉正手发不上力,请问如何调节?@石卫东教练解答球友说:感觉正手发不上力。关于发力的问题,是众多球友面临的一个永恒问题,其实,作为成年人,都是很有力量的,不过,你的那个力,是不是可以很好的击球……

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