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[郭心怡教练]拉球时,正手和反手的

好的发球就像下套,让对手一钻一个

【马凯旋教练】拉下旋球的节奏要快

【王晶教练】正手和反手发力完全不

逆旋转发球怎么练?往哪发更有威胁
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专家谈乒最新文章
普通文章 听女教练说这个多少有点别扭最新文章
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普通文章 [郭心怡教练]拉球时,正手和反手的重心要保持一致吗?最新文章
郭心怡教练解答从视频中看,正反手转换还算比较流畅,也比较舒展,但存在几个细节问题:1.正手拉球重心偏低,而反手击球重心偏高,从高重心到低重心的转换会影响最佳击球时间,拉球时可以把重心尽量保持在一个水平……

普通文章 好的发球就像下套,让对手一钻一个准儿!最新文章
打比赛,发球如下套,能算着对方接发的路数,这球就算发成功了一多半——发侧上旋短球,既然预判对手会挑打过来,就不能只是把球拍摆在那里,轻轻地碰过去。发球必须带点隐蔽性,弧线放低给对方制造困难;一点锋芒没……

普通文章 【马凯旋教练】拉下旋球的节奏要快要慢?很多球友都忽视了!最新文章
 引拍、出手的节奏在这里,我要说几句,拉下旋是重要的基本功,对业余选手来说是起决定性作用的技术。表面上看,下旋发球,搓球比赛里出现的比例相当高,业余比赛恐怕更高,这是一方面。我强调的,是他的……

普通文章 【王晶教练】正手和反手发力完全不同,你知道吗?
王晶教练解答这位朋友,要我说你的整体水平已经相当不错了,稳定性、连续性、打球的架构都是非常好,必须给你先点个赞!说到你的问题,你觉得自己发力不好,那咱们首先说一下你的发力问题。你录的计划反手我看到的只……

普通文章 逆旋转发球怎么练?往哪发更有威胁?多线路多角度!
两个落点就能让对手吃个饱!1、正手短大部分人的正手接发球都接不太过关,顺旋转还可以借对方的旋转进行摆短或者劈长,但如果是逆旋转,那么接发球的一方会非常别扭。2、反手长当对手纠结于正手短是上旋还是下旋,……

普通文章 [郑宝教练]林高远接不好的勾手发球,练起来对付业余球友绰绰有余
偏有人不走寻常路,刚结束的乒超联赛,男团半决赛梁靖崑3:2逆转林高远,大胖说话那个实在:“自己在和高远的时候加强了台内拧拉, 因为他勾手发球一直接得不是很好,这次多使用了拧拉可能对方也不太适……

普通文章 【张忠帅教练】反手拨球和拉球的区别,板形、重心怎么调整?
反手拨球和拉球,摩擦找不到点,如何增加稳定性?还有什么其他问题? 张忠帅教练解答要点总结:1、反手拨球时,手往前多送出一些。2、拉球时,重心先往左压,然后再往右边送,不要前后晃动。3、拉球时……

普通文章 【马教练】再出金句:这项基本功,是乒乓球技术之母!
找教练+直板横打正反手转换问题,包括摆速、步伐和身体。另外这个转换脚下步法是平行的还是往正手位要调整到左脚前、右脚后,到了反手位相对更平行一些,这个不是很明白。角度1 正手斜后方你转换时双脚的方向、位……

普通文章 [郑宝教练]练好这个套路,得分率超高不说,技术漏洞还补了不少!
发球,甭管上下旋、转不转、长的短的、小三角半出台……最最重要的一点,不以衔接下一板抢攻为目的,都是好高骛远白日做梦!曾经国球汇君以为,来一板出手就有的急长球,搞定!其实呢?@郑宝 教练逐字拆解反手急长……

普通文章 【马凯旋教练】正手位斜线拉球,做到这几点才算是高手!
找教练+问题:心里知道但是右肘位置总是不能很好的固定;想充分体会鞭打的拉球发力,但还是感觉不理想,想找问题去改进(木地板滑使不上力排除)。谢谢马凯旋教练答球友问这是一位女爱好者,右手横板,练习内容是侧……

普通文章 [郑宝教练]发球环节最该关注的问题,10个球友8个能跑偏!
乒乓球比赛,发球抢攻是必学的得分套路;说到发球抢攻,大部分球友只关心前半截:发球直接得分岂不更好!打乒乓球吧,斗智斗勇还斗留一手,不掂量着比对手多打一板,没后手=没后路,所以……直接得分那是额外的奖励……

普通文章 侧上侧下发球迷惑性太强了,练好能涨3分球!
侧上、侧下旋发球, 旋转差异大、动作差异小,是常用的发球技术之一。比赛中可以以侧下旋发球为主,配合侧上旋发球;也可以在侧上旋短球的基础上, 用同样的动作,发底线长球。动作示范侧上侧下侧面对比……

普通文章 [郑宝教练]快速得分绝不拖泥带水!发这个球就行!
郑宝 教练常规示范一哈~整个画面清晰流畅,精髓就在于对面大兄弟丢球后那一下梗脖子,望球兴叹,不过如此了吧?为什么是勾手?又为什么是长球?以及为什么是拱球?……这么多的疑问,都不成问题,如果你的对手,反……

普通文章 [乒乓世界]怎样合理分配正手和反手的使用?
但凡玩乒乓球入了点门,你就会感到自己时时像成语故事“自相矛盾”中的那位主角一样,身处左手矛、右手盾的尴尬境地中——台内与台外、近台与远台、借力与发力、正手与反手、撞击与摩擦、凶狠与稳健、局部与整体、自……

普通文章 [刘勇]乒乓技术Q&A:怎么才能把下旋球发得更转?
Q:怎么才能把下旋球发得更转?A:通常来说,业余球友通常容易在两个环节出现问题。第一是摩擦部位找得不够准,一板纯下旋球要摩擦球的正底部,而不应该是侧底部,那样出来的球会带有侧旋,影响效果。第二是击间瞬……

普通文章 比赛关键时刻关键分发什么球能赢?
什么叫关键分?先来看个关键的短视频。这是2018年最后一场国际比赛的最后几个球,短短一分钟,胜负落锤。彼时林高远大比分1:3落后,第五局凭借一记擦边和一个艰苦多拍回合,取得局分9:7的领先。然而,剧情……

普通文章 【郑宝教练】拉不出前冲弧圈球?把挥拍动作调调就有了!
技术没有优劣之分,发挥到极致都能得分,尤其在业余赛场上,一招鲜真的鲜;同时呢,技术是相通的,光卯着一个练也不成,融会贯通互相促进更涨球嘛……所以当你掌握了高吊弧圈球,接下来?说起来这还是个有一定水平的……

普通文章 【郑宝教练】打出来就能得分的神级发抢套路,学完马上涨分!
想打比赛?好说!来个发球抢攻的套路,练熟了先!为什么是侧上旋球?@郑宝 教练“揭秘” (其实也没啥神秘的~),因为这球发过去,对方拉起来的几率高达80%。瞧对面这位大兄dei的架势,这概率还……

普通文章 【马凯旋教练】不解决这两个问题,训练再好实战也用不出来!
不定点摆速,是很接近实战的一个计划,建立技术的时候,也是在不同水平的阶段来做不同要求的。你是个力量型的球友,这从你击球时的状态就可以看出来。你的反手很有特点,手腕手指的发力感觉相当好。可能正是由于这个……

普通文章 [郑宝教练]小妙招,从此没有跑不到位的球!自己就能练!
每一次学技术、改动作,都是扎心——扎得越狠,才能改得越彻底!欢迎来到本周扎心时刻,今天特别扎——打乒乓球,动手动脚动脑一个都不能少。先不说动脑,动脚的难度已经够挑战,培养点移动意识不容易,我移动了,到……

普通文章 直拍摆速训练图文讲解+上肢力量锻炼方法!
乒乓球组合技术是战术执行的基础,对比赛胜负起着关键作用。今天就给大家介绍一套乒乓球组合技术—— 直拍摆速(摆速的水平能够反映技术发挥的稳定性、相持进攻的连续性及技术的转换应用水平)。直拍摆速……

普通文章 伊藤美诚挑战马琳魔鬼发球,3分钟直接吃到饱!
世界第二伊藤美诚,剑走偏锋的天才少女;特别有主见心眼子很活,小学时和教练意见对半商量着来,初中就掌握80%的话语权,现在更是独立带团都得围着她转了。伊藤打起球来心狠手辣脑子灵光,尤其一手发球太鬼道了—……

普通文章 乒乓球场14条心得感悟,关乎球技与球品!也许...
1. 不是每一球发的越转越好,不是每一球发的越奔越好,也不是每一球发的越长(短)越好,关键看对手怕什么,制敌效果怎样。2. 有人球技不是很强,未必赢你,但仍可成为你的老师,旁观者清,人家的一句“不抬肘……

普通文章 【马老师教练】徒手挥拍到底有多大作用?能打出球感吗?
马老师您好!特别喜欢看您的教学视频,想请您指导一下徒手挥拍,我正反手徒手挥拍能有一年多了,每天正手挥拍10分钟,反手10分钟,对于我这样业余的爱好者来说我感觉非常有用!由于不是专业不能天天练习乒乓球,……

普通文章 [郑宝 教练]跟专业教练学发球抢攻,技术套路一把抓赚大了!
天天天天学技术,反正总有学不会的;君就想知道:啥时候能学点套路?毕竟,乒乓球的灵魂,就是套路嘛!@郑宝 教练咱们都很熟悉了,对面哪里来的素人?跟这儿讲套路呢,还要教练纠正摆短的技术动作,不过咱们业余球……

普通文章 [郑宝教练]拉球顶胯的正确打开方式!你以为的国家队新技术,并不
打乒乓球,七分在腿、注意重心转换……下半身的重要性,球友们再明白不过了;不过到了上台实践的时候,还是差那么点意思。蹬转不充分这个事啊,好多业余球友“喊冤”:我明明转换重心了啊?转到哪儿去了呢?赶脚自己……

普通文章 实战发球套路多,正反手发上旋球图文讲解!
发球是乒乓球比赛中唯一不用顾及对方的来球、可以将球打到对方球台随意位置的技术。在比赛中,发一个对方不容易回击的球可以占据极大的优势。如果发出的球离对方的身体比较远的话,回击是有一定难度的。所以打到对方……

普通文章 跟马龙学正手拉球,这4个技术点是精髓!
马龙的正手拉球到底有多厉害?老规矩,先看训练视频!马龙正手拉球的精髓在哪呢?1、发力集中有句话火姐说过很多遍:击球一瞬间,蹬腿、顶胯、收臂同时完成,保证发力集中。2、停顿感拉下旋时,在来球的高点期会有……

普通文章 什么叫“用身体打球”?这3种情况就是了!
从“用手打球”到“用身体打球”,绝对是乒乓技术进阶的分水岭。为什么我们推崇“用身体打球”,而不提倡“用手打球”?因为打到一定水平,你会发现:“手”负责的全是细活,落点、弧线、摩擦、控制,需要的是放松和……

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