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[张忠帅教练]正反手转换总“卡住”

弧圈球3个最重要的技术点,按这3步

业余高手vs省队退役大叔,最接地气

再先进的新技术,根儿都在这!

[马群教练]四个方向破解急长发球,
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普通文章 [张忠帅教练]正反手转换总“卡住”,是什么原因导致的?最新文章
找教练+正反手转换存在什么问题?应该怎么样改正?张忠帅教练解答这位球友好,您这个动作和框架挺不错的,动作也很舒展,下面说几点需要改进的地方。1.正反手转换,从你做完动作那就开始变板,不要再往回带一下手……

普通文章 弧圈球3个最重要的技术点,按这3步去练绝对错不了!最新文章
拉好弧圈球,核心是两点:一是发力,二是摩擦。我们可以把这两点进一步凝练为一点,即发力。只要能顺畅地发力,真正发出力,就能摩擦住球,加上旋转。网络上关于弧圈球教学视频、文章数不胜数。我本身也是业余球友,……

普通文章 业余高手vs省队退役大叔,最接地气的技战术点评分析!最新文章
找教练+马老师好!我是右手直板,国家二级运动员,并不是纯业余出身的,现在大学读书。对面是我们这个球馆的馆长,市里比赛前十的高手,省队退役的。这是其中的两局,另外两局悬殊有点大就不发给您看了。想请您对我……

普通文章 再先进的新技术,根儿都在这!
找教练+业余爱好女球友,经上次教练指导后,平时和小伙伴打球有做加拉球和攻球的训练,也加强了比赛的抢攻意识,这是这段时间觉得自己进步的地方。这次剪切了我近段时间的训练和比赛视频,想让教练指点的是2个问题……

普通文章 横板拉球,食指的作用是什么?
找教练+请教马凯旋老师,为改正自己板板发力和拍形前倾的毛病,在看了您的一些指导视频后,开始进行慢拉球训练,体会板子击球中的持球感觉。训练中发现2个问题比较棘手,一是感觉右脚蹬地的力量和转髋力量有些脱节……

普通文章 [马群教练]四个方向破解急长发球,对旋转的理解又加深一重境界!
在琢磨:这乒乓球技术再繁再难,总有说尽的时候吧?到时候球友们还爱看君么?实践证明君的不自信毫无理由,因为小白球,它就是无穷无尽的;每个教练都有自己的绝活儿,一项技术多个解决方案;再说了,球友们还得温故……

普通文章 [王晶教练]从发球起就把对手给算计进去,提升球商必看!
六大球场必胜套路,一年的训练计划都够了。 发侧旋长球,握拍是第一步:从未见过有人握拍握出拈花微笑的感觉,这个feel啊,此截图可直接屏保。。。。接触球的侧面偏下位置,先把手打开,出手瞬间停手……

普通文章 【曾博华教练】视频指导:正反手转换时,脚下步法是个什么节奏?
找教练+以上视频已发,两正一反攻球,两反一正走动中击球,毛病有哪些,请指导,谢谢!@曾博华教练解答一、正手攻球时重心有很多球没有踩到右脚上,导致重心转换不充分,也会觉得下半身发不上力。二、正手攻球基本……

普通文章 【马凯旋教练】自抛自打如果做不到这一点,只能算假把式!
@马凯旋教练解答右手直板,初学拉球。正手模拟摩擦球练习的视频。这位老弟的昵称有意思,一看这名字,一副捋胳膊挽袖子的画面在我眼前出现-- 乒尽全力。 好家伙,全力!我看还是悠着点儿比较好。什么事要是这力……

普通文章 【马凯旋教练】想把击球落点打长,这两点要特别注意!
找教练+马教练您好,麻烦看下我的动作有什么需要改进的地方?蓝色衣服是我 @马凯旋教练解答正正手攻单线,这是最基本的技术。最基本的线路,切记要从打斜线开始,你们现在打的是直线,而且是球台中线这条直线,没……

普通文章 马凯旋教练】反手用颗粒胶和反胶的最大区别,就在这儿了!
找教练+麻烦老师帮我看看这位小朋友的动作结构有什么问题,以后还有哪些需要改进的地方,谢谢反手是颗粒胶吗?这应该是一个从小就开始系统训练的孩子。 动作外观上看还是不错的,基本的感觉打出来了。让……

普通文章 【石卫东教练】怎样找到正手攻球的节奏感?
 @石卫东教练解答球友问,看看正手应该在哪方面改进。视频是人机对练,正手横板定点攻上旋。正手,是乒乓球技术的基石,有个好的正手,就相当于有了技术提高的平台。正手技术的建立,基本上是从定点攻上……

普通文章 业余练球,最忌讳练成“傻把式”!
业余球友想要提高实战水平,练单项技术和组合套路,哪个更重要?关于这个问题,没有绝对正确的标准答案,但是我有倾向,更倾向于后者——边练单项技术边练套路,同时进行。业余乒乓圈,只要有心练球,没有不练单项的……

普通文章 省队小姐姐教你接发球基本套路,通俗易懂!
很多业余爱好者接不好发球主要是因为对旋转的判断不够准确首先需要能判断准确对方的来球你才能用对应的接发球技术回击很遗憾,想要做好这一点必须要靠日积月累的练习尽可能去丰富自己的实战经验没有什么捷径可走从技……

普通文章 【马凯旋教练】想拉球又冲又暴?业余赢球还真不靠这个!
@马凯旋教练解答阐述一下我的观点:你在自己的拉球动作不太规范的条件下,不太可能把球拉爆。有些话今天借你的视频我发挥一下,即便是按部就班的,每周训练6次,每次2、3小时,2-3年的时间内,我们也不允许队……

普通文章 教你5招双打配合套路+赛前热身动作!
在乒乓球运动中,双打相对于单打来说是两人“协同作战”,也就是在单打的基础上,又增加了自身独特要求的打法。在双打比赛中,一般由战术意识好、攻击力强的一方作为主攻手,在比赛中发动进攻,同时副攻手及时配合,……

普通文章 [马群教练]业余赛场出镜率极高的一种球,就该这么接!
引用最近流行的一个句式: 看会和会做,中间还有一步,就是练习!例如都知道摆短重要,怎么能在场上使出来呢?来个不转球,该怎么摆呢?ps:考虑到球友们对旋转的驾驭能力,这板球在业余赛场出镜率还是……

普通文章 【马凯旋教练】这哥们拉球有两下子,让马教练直呼“靓仔”!
找教练+正手拉球感觉发力不是特别流畅,而且看视频是不是有点引拍拉手和重心后坐,球的旋转也不是很强。请教一下教练怎么改正,想发力更加顺畅合理一些,旋转能再加上去一些,谢谢。身前击球是关键咱们开门见山。这……

普通文章 【袁磊教练】正手拉球不冲,这2点一定要注意!
找教练+教练您好,帮我看看正手拉球,总感觉拉不冲。谢谢您@袁磊教练解答首先你动作还是很好的,我觉得拉球出不来质量,第一个我认为 你的动作幅度过于小了。视频里你的拉球动作比攻球的并没有大多少,……

普通文章 图解不同打法的基本站位+腿部力量锻炼方法!
站位是指乒乓球手相对于球台的位置。球手依据个人的打法特点都有一个习惯的活动空间,这是一个范围,而不是一个点。乒乓球手为了方便回击不同落点和特点的来球,在每次击球前,都会根据个人的打法及身体特点,使自己……

普通文章 【马凯旋教练】别太纠结“收小臂”,你得知道更深层的原理!
 @马凯旋教练解答这位穿深蓝球衣的朋友,你的正手攻视频我看了,说几句:动作比较规范,一看我就知道你徒手挥拍一定练的不少,基本框架搭的不错。重心交换确实不够完整,我想一是练的少,二是细节得调整……

普通文章 超级实用的“贴防”技术,轻松防守弧圈球!
贴防这项技术,主要是用在没处理好来球,搓摆出台被对方进攻的时候使用的,包括对方的攻、拉、挑、拧等,很多时候因为来球速度快质量比较高,要反拉快撕快带比较有难度,这时候就需要贴防来补救。接发球—正手防弧圈……

普通文章 【袁磊教练】拉球抡胳膊,是什么原因造成的?
@袁磊教练解答这位球友的拉球,动作幅度和迎前还可以,没啥大问题。我感觉第一个问题是: 腿是虚的,腰腿没有怎么发上力量,拉下旋发力启动的主体,应该主要在腰腿这一块,或者说应该从腰腿开始启动,而……

普通文章 前臂、手腕、手指!省队小姐姐反手拧拉进阶版教学视频!
拧拉处理台内球时我们判断来球的时间很短因为球一起跳我们就要去击球其次拧拉比其他的击球空间都要小的多主要就靠前臂、手腕、手指它不是大开大合的技术这要求我们对于手腕、手指有较高的控制能力反之如果我们没有预……

普通文章 【马凯旋教练】要想练好拉下旋,得先把顺序搞对了!
发球机上练的动作,不知动作如何?这种发力身体用的多对腿脚要求高,一比赛都来不及做动作,还是拉不到球做不出来。是因为练习时间不够和体能问题吧?问题非常典型这是一位女球友,右手横板,和发球机对练正手拉球。……

普通文章 [高云娇教练]给美女教练2分钟,反手拉上旋球讲明明白白!
分平平,水平一般般,最近还没法出去打球了……想涨球,怎么就这么难呐!想学技术给你盘,保证说的明明白白!看起来就像学生期末考前重点总结,枯燥、无味,一看就学不会。。。君就问一句:确定不点开视频看看?好的……

普通文章 【马凯旋教练】调整好握拍方式,手上的感觉几乎马上可以改观
找教练+请偶像马老师给指导一下我的反手动作,现在练习的时候,失误比较多,看外形肘架的比较明显。不知道该怎么调整训练方法或者动作,请马老师指点一下。最后祝马老师在美国健健康康,平平安安。动作太松散左手横……

普通文章 【马凯旋教练】用反弹板练球之前,必须先搞清楚的一件事!
找教练+横拍反手拨球大臂是固定住还是跟随往前推动,手腕需要主动向上发力吗?摩擦的多与少右手横板与遮球板对练,反手拨打。这位朋友问横板反手拨球时,大臂是固定住还是跟随往前推动。手腕主动向上发力与否。我个……

普通文章 【范向东教练】给你一个提升“合力”的训练计划!
找教练+脚与腰、前臂如何形成合力?@范向东教练解答看你的视频,确实你打球没有突然性的爆发力,这正像你说的,腰腿和前臂的合力,但我给你更正一下,是腰腿和上肢的一起的爆发力,都作用在球上,这才是合力。如果……

普通文章 [郑宝教练]小到注意不到的反手问题,不改的话肯定卡死在这儿!
业余球友打球经常出现错觉:应该是这样吧?应该是那样吧?其中最令球友不知道该怎么办的,就是手腕,不夸张地说,几乎每个球友对手腕的理解都不一样。有一点是一样的——大部分都理解错了。这腕子活儿,动起来很高级……

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