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(陆元盛)业余直拍横打尽量少击打多

(陆元盛)掌握一个手腕小技巧,直板

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横打?厉害厉害!据说皓哥天下无双,皆因天赋异禀,天生手腕强壮有力——想和@皓哥 握手的举手?热身来两板,妹纸还是挺稳的,国球汇君目测,这水平PK@喜哥 反手没问题! 热身完毕,姚教练祭出经典套路:推一……

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找教练+反手总感觉肘架太高了,感觉整个反手体系太有问题了,各种教学视频也看过了,但是不知道怎么改,现在发出我自己反手的视频,请教练看下我的动作构架还有发力方式,给些指导性建议!谢谢教练!4点建议右手横……

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别怀疑自己的潜力,等你遇到一个好教练(尤其还是美女教练),社区杯指日可待!别问君为什么,盲目截图,手脱离控制……从攻球到拉球,快来感受好教练能带来的进步——每期一图,这是你们爱的乒乓球吗?……

普通文章 【马凯旋】关于降低重心有一个误区,业余球友们太容易过火!最新文章
生:找教练+马教练请问这位小孩的正手攻球需要怎样去调整?2点改进少年横板正手两点走位攻。这是一个经典的正手攻球计划。他练的是每个点打两板球。总的来看还是可以的。 节奏比较稳,击球很实,动作比……

普通文章 【范向东】正手技术的灵魂是什么?如何在实战中得分?
找教练+小孩正手攻球还需要怎么改进,会不会用手用多了?加强步法 小朋友的正手从整体性上来说不错了。那我们要知道正手技术包括什么?首先是步法,他虽然在跑动,但范围太小,就是小并步,这太不够了。正手需要前……

普通文章 【郭炎】反手发不上力?一招就能教会你!
有一天,火姐给教练们开完教学研讨会,听说有个小伙子反手发不上力,觉得非常好奇:咋还能发不上力呢?先看小伙的反手拉球:看起来好像还不错?火姐说了:发力不集中那么该怎么改进呢?其实就一个关键点:集中!错误……

普通文章 [袁磊]逆旋转发球的成功率,基本上取决于抛球?
找教练+麻烦教练帮我看看为什么我发逆旋转徒手动作还可以,但是一抛球动作总有点别扭,怎么改进?节奏问题这位朋友你好,你这个问题还蛮有意思的。看了你的视频,你的主要问题就在节奏上。实际上你徒手的时候节奏就……

普通文章 [姚晓春]正手攻球3字要领接好,退台后必须主动发力!
姚教练:确实是刚开始练,动作小,不够舒展;你个儿高,今后的发展方向,动作大更适合你。所以这堂课主题就一个字——退!退可攻的退! 姚教练指导球友有意识地练一练退台,具体操作:三板以后往后退,再……

普通文章 [马林]海量侧切!管你过来是啥球,马大厨一铲子下去全是菜!
乒乓球源于生活,高于生活,知道这板侧切怎么来的了么? 侧切马林才是高手中的高手!各国高手叮呤咣啷撞在马大厨手里,瞧瞧自己是哪盘菜?……

普通文章 [泥娃老师]正手侧切这招绝技太..,但是!没准儿能吓蒙对手呢?
两站公开赛无缝衔接T2联赛钻石赛,中国队的主力们都累坏了:舟车劳顿不说,好几个项目,一打打到最后一天…… “一轮游”又是什么感受呢?是不是像公派出差一周,只需要工作一天?没出息的国球汇君琢磨……

普通文章 [姚晓春]拉下旋球功夫到没到家,“吱”一声全暴露了!
初代大魔王邓亚萍说过嘛,下旋球是乒乓球的灵魂。你们看看许昕,球龄20多年,不也在练这个嘛……姚教练:发两个反手下旋,热热身~ 看着挺好,姚教练:咱们练得实战点,什么意思?不要练定点,要有意识……

普通文章 [任国强]反手拧拉不要翻板,肘往前伸,能取胜就是先进技术!
 2019年斯帝卡杯全国乒乓球巡回赛首站比赛,长春自强赛区的比赛间隙,前中国女乒教练员,丁宁的恩师任国强指导与球友进行零距离互动,任指导耐心的为球友解惑,进行手把手教学。现场有一位球友请教任……

普通文章 [姚晓春]正手稳定性、步法、正反手转换……10分钟就会了!
都知道打乒乓球3分在手、7分在脚,妹子这是要认认真真深造的节奏啊。先来段热身,甩胳膊都这么一丝不苟,妹子上课120%投入。姚教练:你打的有点快,先提高稳定性;找上升点,等球颠一下再打,争取打上10+板……

普通文章 【姚晓春】喂球给的太舒服,不见得都好,起码有这一点坏处!
@&文子:找教练+请教练指导下我正手攻球这里有些什么问题?两点建议这位球友,你好。看了你的视频感觉球感很好,动作也基本标准,就是应该练习的时间不够。你打球重心有交换,但是位置太固定,造成打完球……

普通文章 【马凯旋】球龄长短如何影响对乒乓球的理解?
@CM:找教练+请马教练帮看看视频中背对学员的正反手存在哪些问题,正手拉球感觉好一些,能用上腰带手,反手拉球放松不下来,不知道身体和小臂如何协调发力,学习乒乓球9个月,谢谢!一起聊聊技术!右手横板定点……

普通文章 [姚晓春教学]女球友示范正手连续攻正确打开方式,教练一堂课一个
正手连续拉?普遍性问题啊,国球汇君倒是可以唠仨小时不重样。 君再定睛一看,发现事情并不简单~妹子难道不是【乒在民间】热身游戏的擂主么?点击下图开启传送门。君还是闭嘴,把话筒交还给姚教练吧。高……

普通文章 (姚晓春教学)暴力反撕养成记,10分钟、四步走、一击必杀!
君get了:反手进攻的发力顺序,听上去笼统又具体,有点飘忽啊。姚教练怎么说呢?先热热身再说。 热身完毕,球友又认真地重复一遍问题。姚教练笑了:想模仿高手是不是?但是有个问题,专业队员们练习时……

普通文章 (马凯旋教学)练好重心交换这项神功,正反手连续进攻快如闪电!
什么是重心交换?重心交换是连续进攻的前提,是业余球友晋升的道路上必须掌握的技能。没有重心的人就好比在太空一样,行动缓慢没有速度可言。没有重心的转身是虚的,手臂的摆动不可能完全放松,回合的连续和脚下的步……

普通文章 (马凯旋教学)正手发球3个要点,简单好用能得分
业余球友之间,“引拍”和“重心”是两个老生常谈的问题。尤其是对于刚入门的球友来说,注意了这两个问题就能少走很多的弯路,甚至可以避免很多错误的动作。在学习正手发球的过程中,这两个要素也扮演着至关重要的角……

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其实在业余乒乓球圈,打生胶的球友们一直都不少。国际赛场上又出顶级生胶球员了,咱们也别闲着了,练起来呗! 生胶出手一个字——快!该怎么快?完整教学视频刷起来!……

普通文章 (姚晓春教学)用半只球拍,就能讲明白拉球造弧线的原理!
本期【乒在民间】,来了一位女球友,提的问题还挺有代表性:正手拉球不会造弧线,容易下网。  还没怎么滴,姚教练忙着给学员卸包袱了——放松放松!别着急别着急!我都知道! 接下来的课怎么……

普通文章 (姚晓春教学)长胶不只是“怪”,打进攻照样犀利!
注意关键词:长胶!惊不惊喜?意不意外? 国球汇君想起上次“战3为王”碰到的长胶高手,瞬间有点血气上涌的感觉。。。这位球友想要提升长胶技术(是想给君这样的胖友们制造更多心理阴影吗):接反手短球……

普通文章 (姚晓春教学)打造“樊振东系”暴力正手,总共要分3步走!
国球汇君试着总结一下:我想拉球更暴力,为啥暴力不起来?真是个扎心的问题,君也想知道答案。。。走两板试试! 再走几个之后,姚教练乐了,小手一指:喜欢樊振东吧?球友默默点头。哈哈哈哈哈哈哈……这……

普通文章 (姚晓春教学)反手技术三级跳,动作、实战、套路10分钟练个遍!
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打业余乒乓球比赛时,套路有多重要?这么说吧,你要是不懂,大概只剩全场捡球的份儿,还闹不明白怎么输的...,赶紧点开视频,听马教练讲解其中的门道吧~……

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