天天乒乓网
您现在的位置: 天天乒乓 >> 专家谈乒 >> 运动健康 >> 正文
 

乒乓球运动相对其他运动有哪些优点呢

作者:佚名 文章来源:网络转引 点击数: 更新时间:2013/10/30 10:30:18

    安全:由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性,适合于喜欢健身的中老年爱好者。 


  强身:乒乓球运动能全面锻炼人的身体,使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。 


  益智:乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。     协作:乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感。  

 

  舒心:打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方;能开发人体大脑智力,提高思维能力,促进智力发展。

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

纵有金牌教练 心理的关只有自己突破

运动释放你的大脑 别再说体育运动耽误学习了

现代乒乓球底板发展趋势

世界冠军郭焱:乒乓球预防近视有科学依据!

汉子阎森

注意啦!秋季打乒乓球必知的7个注意事项!
本文分享到:
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • [更多乒乓文章推荐]
     少儿启蒙教育是一门科学(下)
    □甄九祥  技术训练要抓重点      中国乒乓球发展到今天,对于少儿教育已经总结出一套比较完善的教学方式。从老一代的教练开始到现在年轻的教练员都在遵循这套训练模式来练,虽然现在的乒乓球技术有了很大的……

     少儿启蒙教育是一门科学(上)
    □甄九祥  中国现在的儿童大多从6岁开始练习乒乓球,在四、五年后会进入更高一级的省体校进行训练。11、12岁这个年龄阶段的孩子机会很好,他们能参加全国比赛和各种集训,不仅仅局限在体校这个小圈子里,接触……

     克横定式.业余版(二)
    ■ 马凯旋上次我们的标题是“从正手近网短球开始”,先短后长,就实战意义而言,有些先易后难的意思——考虑到业余爱好者的客观情况,直板发短球更容易发好,随后的衔接抢攻也相对简单。可是,从训练规律而言,铁定……

     爆发力始于放松
    A、放松的意义一、第一个放松的意义:放松才产生重量人因为放松才产生重量,再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下,进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量,首先要特别注意的是重 量往下传递多少而不是下肢发……

     从打到拉的必由之路
            对弧圈和快攻的关系问题,弧圈是开路先锋,快攻是决胜基础。目前,世界乒坛的主流打法主要是两类,一类是快攻结合弧圈的打……

    [更多乒乓热门技术指导]
     
      站 内 搜 索
      最 新 文 章
     (王晶教练)下蹲式发球没那么难,掌握这
     (高伟教练)逆旋转发球最重要的3个要点!
     (马凯旋)什么样的教练才算是好教练?转
     (高伟教练)一打球就“坐屁股”怎么破?
     【乒乓基础课】正手总被人拉穿,如何才
     (马凯旋)5分钟搞懂反手拉下旋,先撞后摩
     (马凯旋)业余总是拉第一板球还可以,连
     【乒乓基础课】反手如何防、挡弧圈球?
     (马凯旋)发球速成宝典,10分钟从入门到
     (马凯旋)这一点改不过来,你的正手拉球
      乒 乓 链 接
      热 门 图 文

    世界冠军郭焱:乒乓球预防近视有

    汉子阎森
    更多乒乓链接