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【乒乓基础课】正手总被人拉穿,如何才能防出高质量?

作者:佚名 文章来源:网络转引 点击数: 更新时间:2018/4/15 19:20:22
 
乒乓基础课  正手挡弧圈


本集要点补充


上一期,我们讲解了反手平挡弧圈

相比较而言,正手防挡弧圈对于业余球友来说,难度会稍微大一点,但这是一项非常重要且实用的技术。

 

首先来拆解一下正手平挡弧圈球的技术要点:

第一,站位要恰当,要比正手攻球站位稍远一点,重心略高,这样有种居高零下的感觉,更易控球。


第二,握拍放松自然,手臂不能太硬,否则影响触球感觉。


第三,防守时要腰腿蹬转重心交换带动手臂,这样可以通过重心控制弧线。


第四,减小引拍幅度,不要拉后手,防止被球顶到。


第五,击球的上升期,并根据球的旋转控制板形:如果球不太转,也可将板形立一点;如果球比较转的话,则将板形压低一点,用来克服强烈的上旋球。 

 

最好从多球开始练习,有一个固定的点,更好找到防守的感觉,然后就可以加上脚步,练练两点,或者把正反手练起来,这样就不怕对手拉球的变线了。这个内容过关了,你就可以陪球友们练了。


在此,我想特别提醒业余球友们,千万不要忽略了防守的练习,进可攻、退可守,才是长久之计。如果你的平挡过关了,后续还可以练练快带、反拉等技术,把单纯的防守推进到防中有攻,那又会更上一个境界了。

 

 

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

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