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(谷云峰)一松一紧，张弛有度，你才能击出高质量的球！

发布时间：2020-05-14   点击：0次    
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球友提问：幼儿初学乒乓球时，如何体会身体放松与紧凑？

谷指导表示：如何感觉到身体的紧凑与放松，上半身跟下半身要分开，下半身永远是绷住的不能放松，放松了就散了。而上半身是一张一弛的，在击球的一瞬间是紧的，碰球这一下要有抓板的感觉，就碰球这一下，然后就松下来，实际上就是一松一紧......



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