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(姚晓春教学)正反手如何更好地衔接?正反手衔接卡顿变身连续狂魔!

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2018/8/31 15:35:45

球友提问:正反手如何更好地衔接?


姚教练听完球友问题,眉头微皱:正反手还原问题?注意,姚教练改换了词语,记得划重点!


先打一组三个反手+一个正手,看一下球友所说的“衔接”:

 


 

姚教练初步“诊断”:基本功练得有点不够,先慢慢来,这堂课争取先解决定点反手相持衔接正手。打一组两个反手+两个正手


 

球友得先练基本功的厚度,找到护球稳住的感觉。球友在平时的练习中板数很少,并没有练到提问中所说的“衔接”,更不用说实战演练。

 

练习时首先保证击球点在身前,体会把手抬起来,反手直接回过来;稳定性第一,先护住球不发力,中等力量即可;养成条件反射式的还原习惯,不能站定了打球。

 

 

国球汇君手抖不小心拖动进度条,只见这位球友画风突变,小目标真是字面意思啊!10板球小case,5分钟就做到了呢!君到底错过了神马?


 

你以为这样就结束了吗?姚教练笑而不语,这不过是个开始:


 

原来这都是姚教练的“套路”啊,如果一开始就说20板,可能会给球友太大压力吧。来一起观看完整教学视频,follow姚教练的神奇5分钟!


 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

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