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[炎上乒乓]侧身暴冲被打回头,该怎么办?

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2019/10/9 15:38:41

有球友留言提问:

侧身拉球被对手用反手贴直线,

怎样扑正手?

炎上菌请教了教练,

教练说:“你侧身就是为了让对方贴你直线啊?

你不会拉对手空当啊?

炎上菌不死心:"万一给防回来咋整?"

教练怒了:"练一万盆扑正手,看你能不能扑到。"

不好意思了教练!打脸集锦送上:

练一万盆扑正手咱们做不到,扑正手也确实是个大难题,图中小学员在扑正手的时候也是不太顺,一个月以前他是这样的:

现在他是这样的:

虽然已经顺了很多,但还是有很多地方不到位,

恰好也是扑正手最精髓的三点:

1、左腿蹬地还原

侧身发力结束以后,重心压在左脚上,在还原的时候,左脚用力蹬地,身体后撤,完成还原。

看一下慢动作:

注意一定要利用身体重心进行移动,如果是原地跺脚、原地蹬地,那就是标准的错误动作:

2、还原的位置很重要

在侧身发力击球以后,原地还原的话,扑正手通常都来不及:

所以要怎么还原呢?教练说:往后撤一步

连续动作是啥样?教练示范来一波:

 
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