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想不想练出许昕/马琳一样的吸球手感?

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2020/1/6 15:15:26

很多球友都羡慕许昕/马琳的神手感,可以把从十米高空中落下的球稳稳地“吸”住:

这个说难也难,说简单其实也挺简单。

说难,是因为这需要对乒乓球长期大量的练习来积累手感;

说简单,是因为这其实在技术上的难度并不高, 教练员们在平时训练中也会用这种方法来培养学员对球的判断和手感。

当然,学员不可能做到许昕那样完美,但这种练习,可以提升学员对球和空间的判断力、对自己身体和乒乓球的控制能力,以及对旋转的感受与理解。

练习的要点与步骤如下:

1、先颠球

2、慢慢停住

3、身体要紧凑

“身体一定要紧凑,不能晃。”

错误示范:

不能软的像面条一样:

4、 教练示范

“先颠一下,然后卸力,把球吸住。”

在掌握了这个练习步骤之后,就可以一点点提高要求、增加难度了,吸球高度逐渐从一米高,增加到两米高、三米高......

 
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