【马教练】站位跟身高是什么关系，身后击球怎么改正？

@马凯旋教练解答

这个视频拍的好，角度好，一目了然！赞一个。

就你的身高，手臂的长度，你的站位有点过近了，可以退上10来公分，因为你现在的动作看上去不成比例， 依你的身材，动作的“尺码”太小了，而更重要的是你站的过近，腰胯的转动及身前击球全没了，属于身侧击球，其实就是身后击球了，显得动作还没做舒展就被憋回去了的感觉，当然，陪练方推球有点顶人也是原因之一。

你的动作还有一个特点，击球时是连推带摁过去的，当下的技术，正手攻球有前推的感觉是对的，但你的情况是由于前臂横向打开不够，再加上不会交换重心，无法做到迎前击球，前臂只能向上勉强挥动了。

改进建议

要调整到身前击球，必须有右侧腰胯的转动，你才能找到那个身前，而来球绝不能过快，顶着你，所以最好用多球练，陪练推挡的话一定要不发力，节奏稳才行。

作为主练方的你，也是要把注意力放在： A 盯球、B 引拍、C 顶胯前迎去击球、D 触球的那个点，一定要在右侧的斜前方。

前臂与大臂夹角太小，发不出力；过大，就是俗语说的基本甩直了手臂，你的动作就会失去你自身重心所能控制的范围了。

多说几句

记住，打乒乓球的动作是个综合的立体动作，所以我一直告诉我的学员，学习动作要先有外观，后求内在；先要整体，后讲细节。循序渐进，反而进步的快。

我可能使用自己的语言过多了，希望你能听得懂。如果有不清楚的地方，请反馈给我们，以便我今后改进解答的语言。