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马凯旋教练】反手用颗粒胶和反胶的最大区别,就在这儿了!

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2020-8-16 17:41:19

找教练+麻烦老师帮我看看这位小朋友的动作结构有什么问题,以后还有哪些需要改进的地方,谢谢

反手是颗粒胶吗?

这应该是一个从小就开始系统训练的孩子。 动作外观上看还是不错的,基本的感觉打出来了。让我们看一看有什么需要改进的地方。

对于这样的孩子,我仍然是实话实说。他应该有14、5岁了吧,按照国内一般的规律,如果他从上小学开始训练,应该有7-8年的球龄了,也许更长,如果我没看错的话。

他的基本框架不错,打起来稳定感还可以,动作比较松弛。现在说几条意见:

我首先要问一下,他的反手应该是颗粒吧?正胶?还是生胶?之所以要有这一问,是因为 技术要求、技术风格与两面反胶在训练上是有很大的不同的。

球打到这个阶段,是要加入打法及风格的培养了。但是他的技术风格是模糊的。一般来说,使用颗粒胶皮,进攻型选手,首先要快,再有就是要凶一些,甚至要毒一些。

因为今后他要面对的是漫天遍野的弧圈球,四平八稳的打颗粒,那真得粘得住才行,就是说回合能力要超强,或者落点意识过人,扛得住对方两面拉。

出手要更突然

所以我就从他的反手技术说起。 横板反手用正胶。一般来说要快,这是必须的,再有就是出手要有突然性,技术上要突出敲击,弹击,因为只有击球时间早,出手突然,正胶的特点才能更好地体现。

视频里多球是普通上旋,没什么旋转,在这种条件下,更应该要求出手的速度和突然性,或者说尽量打出一定的爆发力才行。这个孩子的反手击球时间,击球点都有问题。

我们看一下他的第一组反手,是从视频的第4秒开始的,第一板,他应该是发力的,但是动作不够干脆,第二板来球偏长,被顶住了,只能调整一板,第三板时间和点比较合适,打的相对就舒服一些,也发出了力,第四板还原慢了,又被来球顶住,再加上板形下压过多,直接下网,第五板来球偏短,其实击球时间仍然偏晚,但位置比较合适,可惜没发出力。

他现在的击球时间,如果是使用反胶,还说得过去,但是打正胶,就有些偏晚了。

这需要用单线练习来改进,突出早出手,而且还要前臂出的去,突出动作的张力感觉,他引拍时往往板形下压过多,还有就是迎前击球,顶着球打的概念较弱,另外引拍时手腕手指向后带的不足,直接后果就是击球时手腕力量打不出来。

说白了就是,环节都有,但是强调的不够,效果自然就不够理想了。这是手上的部分,打摆速,要想能打快,还要能发出力,重心的作用必须突出强调,特别是青少年,这是基本功。

他击球时,重心的支撑作用就不够明显,说的直白一点,出手时右胯要快速前顶才行,但是他击球时右脚根本就没有踩住,这才是特别要解决的环节,否则快速转换时想发力几乎是不可能的。

只有重心使用的合理,有力,手上的东西才能体现出来。这需要在训练时不断的提示才行。打乒乓球这件事,这个年龄,完全有能力掌握更有内涵的技术精华了,有时候你还真不能把他们当孩子看。可以问问看视频的国球汇的粉丝们,这个视频的第一眼,你觉得练球的还是个孩子吗?

注意手指手腕

正手部分。这个孩子的握拍要我看是利反手的。这没什么,利反手的握拍在横板选手里占的比例相当大, 但是在正手击球时,手指手腕对板形变化的控制才是关键。

世界上几乎没有人能在快速转换时手指手腕不变化的,但是要力求差异小,掌控得法才好。这个孩子在正手击球时,粗看动作还可以,但是仔细探究一下,内涵有些问题。

视频是多球,连续不断的,如果我没有看错的话, 他在击球时,手腕向内扣的成分比较多,这仍然不是致命的,关键是他击球时球板触球的位置,是在球板靠近下沿,靠近握拍手指的位置上,而且打到球体的侧面偏多了。

这里咱们吊一句文: 这叫力臂太短,或者更好理解一点的说,没打到球板的甜区上。所以,他的正手不管是旋转还是力量都不会好。因为这有物理规律管着呢。

相对来说,反手还是容易解决一些,关键是这个正手。据我的经验,只能局部适当调整,要想根本改变,几乎没有可能了。

因为他球龄太长了。改进的方法, 一个是正手定点攻球,看好是正手攻球,一个是正手定点拉冲,一个是定点摆速,中等速度,正反手转换时注意握板手指变化时的微调与合理,正手拉球引拍时手腕适当外展,力争加大击球时的力臂长度。把球板触球时的位置尽量前移,内移,触球时的点太靠近板边是无法发力的,因为你根本就不敢发力了。

触球时一定要多多地强调食指对球板的掌控。之所以要慢一些,是因为球板触球位置的变化,哪怕一点点,他都会感觉变化非常大,这要教练在训练时多多提示才行。

在这里我多说一句,我在训练启蒙阶段的孩子时,正手攻球是从平挡开始的,板形几乎90°,没动作,平推,就是尽量加大触球面积,这样很快就能建立手感,而几乎从未出现过几年后是用接近板边的位置触球的现象。所以,真得想清楚什么才叫基本功才行。大道至简,老祖宗早就把道理说得明明白白了。

这些纯属个人观点,你们做参考。调整这些技术细节,是个细活,而且对孩子来说,有时会有些痛苦。你们要想好,再作决定。改有改的好处,不改有不改的对策。办法总比问题多。

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

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