天天乒乓网 请把本站加入收藏夹,以备不时之需!
您现在的位置: 天天乒乓 >> 专家谈乒 >> 专家谈乒 >> 正文
 

【马凯旋教练】自抛自打如果做不到这一点,只能算假把式!

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2020-8-22 17:25:14


@马凯旋教练解答

右手直板,初学拉球。正手模拟摩擦球练习的视频。这位老弟的昵称有意思,一看这名字,一副捋胳膊挽袖子的画面在我眼前出现-- 乒尽全力。 好家伙,全力!我看还是悠着点儿比较好。什么事要是这力都用尽了,那就离绷弦不远了。

他用的方法是自发自拉,自己把球垂落到地面上,然后引拍挥动摩擦。

咱们就你的视频先说几句。 首先,这么练可以。但是时间不能太长。

下面说说你的这个动作,引拍-有,抛球-有,挥动-有,当然这个挥动主要是加摩擦。

你这个人动作还是挺协调的,节奏感也还可以,下面说几个细节,你斟酌一下:

1. 引拍的方向感。由于视频拍摄的角度,我多一半是凭眼睛和经验猜的。虽然说体会摩擦的感觉是上下感觉多,但是引拍时整个手臂的横向还是要适当打开一些,否则你发不出力。就是说引拍挥动时大臂不能过于贴近肋骨。前臂的适当横向打开非常重要。

2. 你抛球的落点太靠近你自己的身体了。什么意思呢?即便是拉下旋你也得迎前去拉,你现在抛球的这个落点,手臂还没有迎前,球已经在那儿了,不单是工作距离不够,引拍与拉到球之间的那个时间感觉也不够。真到了球台上,你会感觉来球总是顶着你。

3. 别光靠手拉球,坊间不有一句:蹬嘛,你得蹬那一下,右腿,慢慢加上顶胯,那就更好了。注意,蹬是要有方向感的,向前上方蹬,你现在抛的球还过低,那你就只能往上蹬了。你自己琢磨琢磨,是不是?抛球时稍微向下给点儿劲,让球跳的高一点才好。但是不能太过,太过你只能等球落下来,拉回落点了。

这个抛球还是有点儿技术含量的。

4. 这东西绝不能练多了,你可以一周之后改成自抛自拉,但得是在球台上。因为你再怎么变着花样的折腾,最后还得是上台才算数。做不到这一点,前边的训练手段不就成假把式了吗。

再往后就是徒手,多球了。不过最好是先练练正手攻球。也许你已经练过正手攻球了,在我看,练得不够,看你自抛自练拉球就知道了。

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

【马凯旋教练】自抛自打如果做不到这一点,只能算假把式!

【马凯旋教练】想把击球落点打长,这两点要特别注意!

教你5招双打配合套路+赛前热身动作!

马凯旋教练】反手用颗粒胶和反胶的最大区别,就在这儿了!

业余练球,最忌讳练成“傻把式”!

【马教练】站位跟身高是什么关系,身后击球怎么改正?
本文分享到:
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • [更多乒乓文章推荐]
     少儿启蒙教育是一门科学(下)
    □甄九祥  技术训练要抓重点      中国乒乓球发展到今天,对于少儿教育已经总结出一套比较完善的教学方式。从老一代的教练开始到现在年轻的教练员都在遵循这套训练模式来练,虽然现在的乒乓球技术有了很大的……

     少儿启蒙教育是一门科学(上)
    □甄九祥  中国现在的儿童大多从6岁开始练习乒乓球,在四、五年后会进入更高一级的省体校进行训练。11、12岁这个年龄阶段的孩子机会很好,他们能参加全国比赛和各种集训,不仅仅局限在体校这个小圈子里,接触……

     克横定式.业余版(二)
    ■ 马凯旋上次我们的标题是“从正手近网短球开始”,先短后长,就实战意义而言,有些先易后难的意思——考虑到业余爱好者的客观情况,直板发短球更容易发好,随后的衔接抢攻也相对简单。可是,从训练规律而言,铁定……

     爆发力始于放松
    A、放松的意义一、第一个放松的意义:放松才产生重量人因为放松才产生重量,再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下,进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量,首先要特别注意的是重 量往下传递多少而不是下肢发……

     发球抢攻论--李晓东
    发球抢攻,首先要明确方向.也就是明确发球抢攻的一些规律.还要有宏观的指导和正确的选择,了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系,什么是发球抢攻的主要得分手段。 发球抢攻.注重发球是第一位的。……


    腾飞五千年年完结篇《隋唐五代》全60集视频音频全集百度网盘百度云下载

    《清华教授韩秀云讲经济》两季音频与解说百度网盘百度云下载

    《SAM超级自然拼读课》视频全集百度云百度网盘下载

    《词霸天下38000词汇速记全集》视频全集百度云百度网盘下载
    [更多乒乓热门技术指导]
     
      站 内 搜 索
      最 新 文 章
     【马凯旋教练】自抛自打如果做不到这一
     【马凯旋教练】想把击球落点打长,这两
     马凯旋教练】反手用颗粒胶和反胶的最大
     【石卫东教练】怎样找到正手攻球的节奏
     业余练球,最忌讳练成“傻把式”!
     省队小姐姐教你接发球基本套路,通俗易
     【马凯旋教练】想拉球又冲又暴?业余赢
     教你5招双打配合套路+赛前热身动作!
     [马群教练]业余赛场出镜率极高的一种球
     【马凯旋教练】这哥们拉球有两下子,让
      乒 乓 链 接

    《2019乒乓球日本公开赛》高清视频合集百度网盘下载

    《苏引华总裁商业团队思维导图企业管理》视频音频全集百度网盘分享

    《2019年羽毛球苏迪曼杯羽毛球赛》高清视频合集百度网盘下载
      热 门 图 文

    [孙一教练]正手攻球最大的错觉,

    (陆元盛)掌握一个手腕小技巧,直
    更多乒乓链接