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什么叫“用身体打球”?这3种情况就是了!

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2020-11-2 18:26:57

从“用手打球”到“用身体打球”,绝对是乒乓技术进阶的分水岭。为什么我们推崇“用身体打球”,而不提倡“用手打球”?

因为打到一定水平,你会发现:“手”负责的全是细活,落点、弧线、摩擦、控制,需要的是放松和灵敏,一僵硬,全没有; “身体”(腰腿胯)负责的是粗活,发力、移动、步法,要撑得住,动起来。

科学的打球,应该是身体发力、手臂(手腕、手指)控球,两者分工有序,团结协作,才能真正发出力、控住球、打出质量。

我们都想做到“用身体打球”,但有时候,我们并不确认自己是否做到了“用身体打球”。事事有规律,分享一下自己的观察:

一、出现擦网、擦边,能“二次调整”,说明在用身体打球

做到了“用身体打球”,身体是支撑,手臂是调节。身、手分工协作,各负其责。所以,出现擦网、擦边时候,才有余力“第二次调整”。如果是“用手打球”,那是一锤子买卖,一旦出现擦网、擦边等意外情况,根本没有办法“二次调整”。

二、脚底下小碎步能动起来,说明在用身体打球

老教练训练时候,经常强调:“脚底下踩实了,再出手”、“小碎步,动起来”,其实深层次意在强调“用身体打球”。只有脚底下踩实了,才能蹬住地、转出腰、发出力;只有小碎步动起来,才能借助身体的力量,否则球不合位,脚底下又不移动,必然七歪八扭,乱七八糟。

三、突然遇到不合位的球,比如弧线高了、节奏慢了,仍能发出力,说明在用身体打球

很多时候,业余球友打出一个好球,不是因为技术过硬,更多时候是“瞎猫碰上死耗子”,无意中对上了点。真碰到一些不合位的球,弧线突然变高、节奏突然变慢,需要自身二次调整的,没有经过专业训练,业余里面没有几个能真正做得到位。

所以,突然遇到不合位的球,仍能发出力、打出质量,说明身体把控能力很强,重心很稳定且手上很放松,这样才能在不合位的情况下依然把球打好。

以上三点,是本人关于“用身体打球”的一些观察和思考,当然还有很多的情况能够说明是在用身体打球,欢迎球友们在评论区多多补充,集思广益。全文完。

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

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