天天乒乓网 请把本站加入收藏夹,以备不时之需!
您现在的位置: 天天乒乓 >> 专家谈乒 >> 专家谈乒 >> 正文
 

[乒乓世界]怎样合理分配正手和反手的使用?

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2020-12-12 9:47:51

但凡玩乒乓球入了点门,你就会感到自己时时像成语故事“自相矛盾”中的那位主角一样,身处左手矛、右手盾的尴尬境地中——台内与台外、近台与远台、借力与发力、正手与反手、撞击与摩擦、凶狠与稳健、局部与整体、自己与对手……这一连串无法回避却又易被忽略的“矛盾”数下来,真不知是矛更利还是盾更坚呢!这时候,你要战胜对手,唯有先战胜自己,先驾驭好这一矛一盾,实现它们的对立统一,才能成为真正的乒乓球高手。

今天,咱们来说说乒乓球“自相矛盾”中的——

正手&反手

乒乓球的正手与反手,有着天然的矛盾,两者在站位、重心转移等一系列要素上需求迥异:正手进攻时,左脚在前右脚在后,发力过程中重心从右脚转移到左脚,动作幅度较大,击球时间相对较晚;而反手进攻时,右脚在前左脚在后,重心从左脚转移到右脚,动作小,击球相对较早。因此往往是鱼与熊掌难以兼得。

中国的乒乓球是以直拍起家的,因此后来中国横拍的发展也下意识地借鉴了许多直拍的理念,延续了正手为主、反手为辅的思想,强调提高侧身频率以加大正手使用率。但欧洲乒乓球却迥然不同,他们以横拍为正宗,天然更喜欢正反手两面的均衡感,甚至当来球到中间、正手位时也有可能用反手去进攻。实践证明,两者各有利弊,但前者对乒乓球的内在规律洞悉得更为透彻,毕竟,反手进攻的威力再大、动作再漂亮也会受到身体的限制,无论动作幅度、调节余地还是综合效果都不及正手进攻。侧身用正手抢攻,虽然有暴露正手位空档的风险,但权衡之下,还是优于不侧身,更何况,侧身抢攻的线路更活,给对方的心理压力更大。

随着技术的发展,中国乒乓球队提出,现代乒乓球的要求已演化成“全方位进攻,球台无死角”,这时候,仅靠正手侧身抢攻抢冲就不够全面了,因此反手技术也愈显重要。但需要注意的是,技术全面绝不等于正手与反手均衡使用,否则就变成“左来左挡、右来右挡”了,这时候不仅攻球缺少力量、缺乏变化,而且中路漏洞明显——当你频繁侧身、跑动时,你的站位是不断变化的,中路也就成了“移动靶”,对方不易瞄准;而当你站定球台中间时,中路就成了“固定靶”,对方可以轻易盯住。

初学者怎样合理分配正手和反手的使用 ?

为初学者,像专业选手那样频频侧身再扑正手大角,是不太现实的,但也不能在正、反手之间实行平均主义。基本技术熟练之后,建议练就一套适合自己的发球后侧身正手抢攻的套路,由于发球完全由自己掌握,对方接发球的线路多少也在自己的预计之内,而且球速相对较慢,因此侧身难度较低,便于增加对方接发球的心理压力,间接提升发球的威力。而在来回相持中,由于球速较快、可预测性不强,不必勉强侧身。

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

[乒乓世界]怎样合理分配正手和反手的使用?

比赛关键时刻关键分发什么球能赢?

[刘勇]乒乓技术Q&A:怎么才能把下旋球发得更转?

直拍摆速训练图文讲解+上肢力量锻炼方法!

乒乓球场14条心得感悟,关乎球技与球品!也许...

【马凯旋教练】不解决这两个问题,训练再好实战也用不出来!
本文分享到:
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • [更多乒乓文章推荐]
     少儿启蒙教育是一门科学(下)
    □甄九祥  技术训练要抓重点      中国乒乓球发展到今天,对于少儿教育已经总结出一套比较完善的教学方式。从老一代的教练开始到现在年轻的教练员都在遵循这套训练模式来练,虽然现在的乒乓球技术有了很大的……

     少儿启蒙教育是一门科学(上)
    □甄九祥  中国现在的儿童大多从6岁开始练习乒乓球,在四、五年后会进入更高一级的省体校进行训练。11、12岁这个年龄阶段的孩子机会很好,他们能参加全国比赛和各种集训,不仅仅局限在体校这个小圈子里,接触……

     克横定式.业余版(二)
    ■ 马凯旋上次我们的标题是“从正手近网短球开始”,先短后长,就实战意义而言,有些先易后难的意思——考虑到业余爱好者的客观情况,直板发短球更容易发好,随后的衔接抢攻也相对简单。可是,从训练规律而言,铁定……

     爆发力始于放松
    A、放松的意义一、第一个放松的意义:放松才产生重量人因为放松才产生重量,再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下,进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量,首先要特别注意的是重 量往下传递多少而不是下肢发……

     攻守兼备,突破长胶打法的瓶颈
                    &nbs……


    腾飞五千年年完结篇《隋唐五代》全60集视频音频全集百度网盘百度云下载

    袁腾飞_漫聊海外会员专享视频全集百度网盘百度云下载

    《清华教授韩秀云讲经济》两季音频与解说百度网盘百度云下载

    《SAM超级自然拼读课》视频全集百度云百度网盘下载
    [更多乒乓热门技术指导]
     
      站 内 搜 索
      最 新 文 章
     [乒乓世界]怎样合理分配正手和反手的使
     [刘勇]乒乓技术Q&A:怎么才能把下旋球发
     比赛关键时刻关键分发什么球能赢?
     【郑宝教练】拉不出前冲弧圈球?把挥拍
     【郑宝教练】打出来就能得分的神级发抢
     【马凯旋教练】不解决这两个问题,训练
     [郑宝教练]小妙招,从此没有跑不到位的
     直拍摆速训练图文讲解+上肢力量锻炼方法
     伊藤美诚挑战马琳魔鬼发球,3分钟直接吃
     乒乓球场14条心得感悟,关乎球技与球品
      乒 乓 链 接

    《窦神大语文》王者班2-9年级(2020暑假)全集百度网盘百度云下载

    陈君《全套音标教学》全集百度网盘百度云下载

    张维扬心理首个聚焦情绪的心理学大课全集百度网盘百度云下载
      热 门 图 文

    反手拉下旋不是“拉肚子”!关键

    钟金勇示范讲解如何处理长球和短
    更多乒乓链接