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【马凯旋教练】拉下旋球的节奏要快要慢?很多球友都忽视了!

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2021-1-10 16:15:37

 

引拍、出手的节奏

在这里,我要说几句,拉下旋是重要的基本功,对业余选手来说是起决定性作用的技术。表面上看,下旋发球,搓球比赛里出现的比例相当高,业余比赛恐怕更高,这是一方面。我强调的,是他的另外一面,而且是太多业余选手忽视的一面。

业余比赛一般来说速度不快,但是上旋球和下旋球处理起来却有着极大的不同。上旋球往往掩盖了球友们引拍出手的很多问题,但是拉打下旋,没有好的节奏感,引拍及出手的快慢差异,打都打不下去,道理很简单,你得会快能慢才行,快不容易做到,这个慢往往更难。我经常说这句话:业余高手都是会打慢的人。就是这个道理。

回过头来看这位的拉下旋,绝大多数的球击球时间都没找到合适的点,拉到节奏点上的很少。而这个,才是练习拉下旋最该优先解决的技术问题。一般来说,拉下旋可以拉最高点,上升后期,下降前期。

她击球的时间不大稳定,除了本人的原因之外,多球发的太差了。主要是球与球之间节奏不对,另外就是弧线过高,线路过长,球向前拱。拉下旋,建立技术,多球节奏要稳定,发球人要尽量模拟连续的真人搓过去的那种节奏,就是主练方出手后下一个球什么时候发出去,太快,节奏不对,动作连接跟不上,过慢,大喘气,主练方前一板出手后得等下一板,那就全完蛋了,因为主练方得重新再启动动作,失去了球与球之间那个合理的节奏,根本无法练出实用的好的技术。

咱们再仔细的看看她这个拉下旋的过程,由于多球的不稳定,给我们一种感觉,她几乎站不住,不是人站不住,而是多球的节奏让她挥拍节奏无法稳定。一般来说,建立拉下旋球的技术,开始时是要有那种慢引拍,快下手的显著特点的,这就是会慢打的先声。

这里不单单是这位球友本人,我希望读这篇点评的球友们仔细的看这几板球:

第6秒到第10秒,引拍仓促,撞击过多,摩擦不足,而且板形略有翻动的痕迹,后面情况近似,但是第26秒,第28秒的两板球我认为是拉的比较好的,前臂比较松,节奏比较稳,前臂挂住了球,也许是前面发力过多,累了,反而让她放松了,而且板形方向统一,其实她是轻拉,反而效果好了。为什么,合理了,对上点儿了。

她只有这么拉,连续的,时间统一,动作近似,才能慢慢的放松,在这个基础上,改变了基本站位的她,才可以慢慢把两脚站宽些,重心降下来,这样子,重心的作用才能得以充分显现。蹬顶的成分越来越重,手上就越来越放松,动作的自由度就会越大。当然,这是个因人而异的过程,有人两个星期,有人两天,有人甚至几分钟。

因为我们看,她现在出手之后,左脚有时会离开地面,在没有走步法的前提下,这样的动作只能说明,重心几乎没起到应有的作用。脚下必须踩住地面,尤其是右脚,只有这样你引拍时才能做到以腰带手,就是以重心控制引拍的速度,那才是真功夫,你现在基本是靠手臂拉,尽管你还算不紧张,但是节奏的快慢你是很难控制好的。

抱歉我讲了那么多的不足。除了练习一方的问题之外,发多球的朋友,争取把球发的弧线低一些,不要向前拱,节奏稳定一些。我想效果会有很大的改观。这位女士协调性还是相当不错的。真的,这是一出二人转。双方都需要改进,磨合,进步就会快。

 
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