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正手攻球3点普遍问题,大部分球友都这样!

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2021-2-19 19:15:47

首先还是肯定一下,单说你的正手攻球, 听声音,看背影,感觉都还不错

为什么这么说呢,因为你只给我一个背影啊,而且后面动作都挥到镜头外面去了。好在你说的是攻球,对面是用反手在防,要不然我一定会认为是对面的球友在提问。

大家一定要把视频拍清楚了,最好明确是哪位球友提问,把动作完整的拍下来,把问题突出出来,正面和斜侧面最好。

这样我既能看到手上动作,也能看到身体和脚,然后我看的清晰了,才能给出比较合理的意见和建议。如果你的动作都在镜头外面了,再不就是背影或者正侧面,我是看不到你的完整动作的,这实在是太难为我了,我也不能瞎说啊。

三点建议

回到你的视频吧,第一个方面,你是故意边打边退的么?如果不是, 我还是希望你能够站住位置,打出自己的节奏如果你是有意识的练习前后步法,由近到远,由远到近的话,那就另当别论了。

反过来说我们的正手攻球也可以这么去练,练习你中近台的转换,但是一定是有意识的前后移动。

第二点我觉得你的膝盖不应该内扣,还是要把髋关节打开一点,膝盖外展一点,这样你才能充分感受到腰胯的力量,下盘会更稳定,对你以后拉弧圈或者发大力量的时候提供扎实的下盘力量。

第三我认为你打球身体有点软,不够扎实,虽然我们强调的是放松,但是该绷住的地方绷住,比如核心部分;该支撑的地方支撑住,肩关节、肘关节包括髋关节等等,这样会让你显得特别扎实稳定。现在给人的感觉就有点软,结构不那么稳定。当然了,这些都是强调细节了,还有很多是为了以后打基础。

如果单说这几下攻球,其实真的还是蛮不错的,加油吧!

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

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