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反拉弧圈球怎么练这两个关键点你有吗?

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2021-6-22 11:28:00

反拉弧圈球是门艺术,最主要的还是帅气,逮着机会千万别犹豫。

啥是机会?对方来球 速度不是很快,还不是很转,就当是个半高球,干就完了!

泥娃:我觉得这就是机会

速度慢不代表这个球没有旋转,恰恰相反,有的时候球很慢,是因为这个球旋转很强。

对方拉这种比较慢、弧线还不是很高,但是还很转的球是最难反拉的。

樊振东:也不是很难啊

想要反拉对方的弧圈球,先记住这两点,很关键!

1.脚步要到位

如果能到位的话,抢到起点,快速收小臂,动作幅度小一点;身体前倾,板形压住,等旋转还没有完全起来的时候,把球直接快带过去。

别光看张继科的手上动作,注意看脚下

这个时候力量可以少发一点,主要是接球板形的角度要找好,快速“前蹭”。这种拉法前提一定是要提前到位。

2.拉高点更保险

再一种反拉方式就是拉高点,这个时候就需要本身的力量要大一些。

一般高点的话,旋转是最强的,但同时因为点高,处理的余地也要多一点。

接触球的一瞬间,身体带动前臂、手腕一起去发力、压弧线,要把加速度做出来。

说白了就是, 力量和速度要盖过这个球旋转的力量和速度,要求这下爆发力特别集中;身体、腰腹都要绷得住,蹬腿转腰,和拉球一样。

但是这个时候,要比拉下旋球还要发力集中,这样的话才能把对方的旋转抵消掉,反拉过去。

反拉弧圈绝对不能简单的认为只是手的事,腰腹和腿部的力量应该要求更高一点,这一下腿能蹬得住、腰腹能绷得住,手上才能压得住。

关键词:核心绷住+髋关节打开

虽然反拉弧圈球技术难度略高,不过只要掌握文中的两条要点,在同等水平的对抗中,可以试试挑战一下反拉,成功一个,开心半天~

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

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