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(姚晓春教学)拉下旋球的3个关键、1个诀窍!

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(乒乓基础课)业余高手必练“高低手”,连续进攻得分制胜!

(乒乓基础)5分钟学会台内挑打,向正手位短球发起进攻!

看视频:防守弧圈球总下网,问题出在这2点

(马凯旋)动作小衔接速度就快?根本不是这么回事儿!

(李晓东)打球步法其实就像走路,感觉顺了就OK了

(姚晓春)看视频:合理击球的“三角定律”!

(袁磊)反手拨球的技术要点和训练步骤

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(李晓东)摩擦时间长一点,你会有意外的收获!

(王晶教练)下蹲式发球没那么难,掌握这3点就有模有样了

(马凯旋)比赛中不敢起板?这2点能让你掌握进攻主动权!

(姚晓春教练)正手攻球纠错宝典,站太直、重心高、胳膊画圆

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(李晓东)横打太臭被嘲笑?做对一个动作,分分钟令人刮目相看!

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整合乒乓资源,学院化是大势所趋

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(马凯旋)正手位发球组合套路

世界杯团体赛经典战例

[乒乓基础课]业余实用战术之:搓中起板抢先进攻!

(马凯旋)蹬转、迎前、收小臂,就不能说的再通俗易懂点儿吗?

(马凯旋)想提高接发球水平吗?先检查下搓球这一关过好了没!

(视频)看孙颖莎训练,学习“鲨鱼”犀利的反手拉下旋技术!

(马凯旋)这一点改不过来,你的正手拉球基本就废了

(李晓东)步法太慢跟不上击球节奏?想要改变并不难!

【乒乓基础课】反手如何防、挡弧圈球?

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(马凯旋)搞不清这一点,甭想练好反手!

(马凯旋)从握板到挥拍,反手起下旋球的“开口奶”你吃对了吗?

(马凯旋)什么样的教练才算是好教练?转腰幅度要多大?

(李晓东)记住这四个方法,迅速提升正手拉球准确性!

(马凯旋)看着简单做到难!正手位大角度球有几个能接好的?
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