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 手把手教会你套胶“灌油大法”!
 (陈振江教练)中指顶板,腰带着手
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(姚晓春教学)打造“樊振东系”暴力正手,总共要分3步走!

(姚晓春教学)跟教练打比赛?这样练战术套路有点高级!

(马凯旋教学)侧旋发球怎么接?答案就藏在这两个“旋转轴”里!

(马凯旋教学)打乒乓球必须走过的一段路,叫别人的套路!

(姚晓春教学)反手技术三级跳,动作、实战、套路10分钟练个遍!

(姚晓春教学)打球还在和胳膊瞎较劲?

世界杯团体赛经典战例

整合乒乓资源,学院化是大势所趋

(袁磊)反手拨球的技术要点和训练步骤

(姚晓春)看视频:合理击球的“三角定律”!

(姚晓春教学)一句话打通任督二脉,正手连续攻球狂开挂!

(姚晓春教学)侧旋发球72般变化,总有一款适合你!

(姚晓春教学)抬肩膀的动作要怎么纠正呢?100个多球练完,正手拉球全上台了!

(马凯旋)你为啥拉不出有质量的高吊弧圈球来?

(马凯旋)比赛中不敢起板?这2点能让你掌握进攻主动权!

(邹阳教学)正手相持中被对手逼的身体后仰、越退越远?那是你的支撑点搞错啦!

(马凯旋)动作小衔接速度就快?根本不是这么回事儿!

(王晶教练)下蹲式发球没那么难,掌握这3点就有模有样了

(李晓东)打球步法其实就像走路,感觉顺了就OK了

(邹阳教学)旋转强、迷惑性大的侧旋半出台球如何接?

(视频)看孙颖莎训练,学习“鲨鱼”犀利的反手拉下旋技术!

(姚晓春教学)正反手如何更好地衔接?正反手衔接卡顿变身连续狂魔!

(马凯旋)正手位发球组合套路

(姚晓春教练)反撕高吊弧圈,10分钟快速教学

(马凯旋)想提高接发球水平吗?先检查下搓球这一关过好了没!

(邹阳教学)对手接发球回摆后,该挑打还是搓球?邹阳教你全方位应对之策!

(姚晓春教学)反手拉球全面改造升级,只需要这两个训练计划!

(高伟教练)板形太压了,出手方向只能向上,无法迎前;如何解决!

要变成龙,就得“狠”起来

袁磊教练示范讲解扑正手的技术要点!

(袁教练)直拍横打的技术要点及训练计划!

(李晓东)横打太臭被嘲笑?做对一个动作,分分钟令人刮目相看!

在比赛当中怎样选择合理的落点?

(姚晓春教学)别让半高球变陷阱,上完这堂课直接能下分!

业余选手发球手感如何走不寻常路,可以这么练!

(乒乓基础课)业余高手必练“高低手”,连续进攻得分制胜!

(李晓东)摩擦时间长一点,你会有意外的收获!

[乒乓基础课]业余实用战术之:搓中起板抢先进攻!

(陈思异教练)“同切面”接发技术理论为你接发球打牢基石

(马凯旋)看着简单做到难!正手位大角度球有几个能接好的?
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