(姚晓春)反手秒杀技!业余学会这一招,还怕比赛不得分?!

发布时间:2019-06-13   来源:未知    
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听完问题,姚教练乐了:你先放松、放松。(肉眼可见的紧张?)

不着急上台,先说明几点:

第一个建议往后站,有意识地练练中台;

动作做完,体会前臂手腕,把肩膀放松下来;

我不跟你对打,一对打你肯定更紧了;

允许失误!允许失误!允许失误!

从心理上卸包袱,姚教练有招!开整!

没打两个球,姚教练就叫停了:你老是怕失误,导致动作没有舒展开,所以肩膀一直用着劲儿。

先放松,只有接触球的时候舒展开打出去,一个突然发力的感觉,甭管上台不上台。

不怕失误反倒能上台了,记住这个感觉,划重点:放松、发力,不是匀速,而是有松有紧。

球友这堂课上的真值,每个球姚教练都会提醒他到没到位。

一波中台多球调整后,该上套路了:

要求很简单(?)——力量先做出来,不用怕失误!

球友练得怎么样呢?反正君看了以后,觉得自己得加两堂课,要不下回可不好打了。。。。

说实在的,这堂反手课业余球友都该学学,没准儿哪天和君在“战3为王”遇上了,能用得着呢,是不?

 

图说天下

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