(姚晓春)怎样拉球更转、更有威胁?这个动作帮你找到发力的感觉!

发布时间:2019-06-13   来源:未知    
字号:

热身结合问题,姚教练“诊断”更到位!

一连收获三声“好球”,球友还不错嘛~

姚教练:感觉板形上有点过于压了,可能是看专业运动员打比赛,认为越低越快越有威胁。

建议球友首先加强基本功训练,提升稳定性,拉球动作大一点,注意板形。

在此基础上,用上腰腿的力量,质量会更高。

球友的优势在于收前臂很充分,只是吃球时间短;速度够了,但是旋转不够。

怎么能体会到腰腿突然使劲儿呢?必须上扔球大法了!

四个字——腰手一致!

姚教练:不用想手,蹬腿沉肩;不用往前,往上多一点,弧线圆一点。

在教练指导下,球友逐渐找到感觉,接下来的目标是:抛物线。

成没成呢?点开完整视频一起学学!

图说天下

上一篇:[王晶教练]这招发球又低又拐,泥娃老师亲自示范给你看!

下一篇:[王晶教练]正手快带直线就得这么玩儿,效果才最佳!

×
织梦二维码生成器
技术视频
基础训练
专家指导
保养搭配