[王晶教练]正手快带直线就得这么玩儿,效果才最佳!

发布时间:2019-06-16   来源:未知    
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君先抛给大伙一个问题:比赛中被对手抢先拉起来,怎么办?

大多数球友都能够挡一板,好一点的能挡个不错的落点,至于反拉......想想很刺激,实战可遇不可求。

国球汇君今天推荐一招“四两拨千斤”的接弧圈球的技术:正手快带直线!

老规矩,先放张动图感受一下:

泥娃老师竟然还有面部发力?!

正手快带直线不仅仅具有线路上的优势,由于在上升期触球,故在节奏上的突然性、速度力量的变化上都有着不可忽视的威胁。

泥娃老师的签约品牌——VICTAS 制作的系列教学视频又双叒来和大家见面啦!只需一分钟,就能搞懂泥娃老师的正手快带直线技术。国球汇君还特意请来@王晶 教练为球友们讲解正手快带直线的技术要点。

第八集 正手快带直线

@王晶 教练讲解

通过视频我们看到,丹羽孝希正手过渡一板后,第二板顺势做出快带技术。

下面我们来看一下细节,首先他在过渡后脚下有个微调脚步转换重心的细节,在这同时身体带动手臂向后转动,手臂略有微微的引拍,身体重心在触球时有明显下压,同时也有明显的收腰收腹动作。

由于丹羽孝希打的是直线,所以出手状态有明显的推臂指手动作。

这一点,主要是通过肩部和大臂为主动力,带动出向前的推力,发力的方向是斜向上基本运行的高度到头顶附近。

丹羽孝希的出手时机都是在来球的上升期,基本上在球未到达最高点之前出手,这样可以更充分的借助到来球的冲击力,使回球力量更足速度更快。

业余球友注意事项

在练这项技术时,我也是建议大家像丹羽孝希视频里演示的一样,先去过渡一板然后再去练快带这一板,这样大家会融入一些对来球的判断更佳实战。

再一个是喂球的高度,一上来稍稍高一些,这样可以更好这去找出手点位,慢慢的再把来球弧线降低,身体重心再慢慢的随之调整压低。

最关键的大家要注意,在出手的时候,身体要向下,两条腿要压住地,让重心和身体保持平稳不晃。

出手时要去体会迎球追球的感觉。板形在整个出手过程中基本保持不变,这样球才会更佳跟手。希望大家可以找到一些感觉

图说天下

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