【乒乓秘籍】成为业余高手必须掌握的两点:发力过关、重心预动!

发布时间:2019-06-06   来源:未知    
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发球、接发球、步法、以腰带手引拍、正手攻球、弧圈球、拧拉等重要吗?很重要,但是,这些东西之所以重要,因为它们是“基本功”。如果连基本功都不过关,还谈什么步入高手行列!

 

但是,如果基本功差不多了,你就是高手吗?

 

同样不是,在“基本功”过关的前提下,就得从以下两方面去提高了:动作方面,做到“发力过关”;意识方面,做到“重心预动”。

 

 

今天先重点跟小伙伴们谈谈“重心预动”,以后再细聊“发力过关”的问题。水平越高的,预动越早、越合理;水平越差的,预动越慢(甚至是“等球”)、越不合理。这里面有“重心预动”的两个要点:预动要“提前”、预动要“合理”。

 

“重心预动”要“提前”

 

业余打球的朋友总是羡慕那些国手:不管对手发球或回球速度有多么快、落点有多么刁钻,但是人家总是能在最合适的位置击球。

 

而反观业余打球的朋友,就完全是两码事了:要么步法不到位,球拍能碰到球都属万幸;要么步法勉强到位但重心不稳,击球失误或击球质量差等等。

 

 

有不少人把这一点归结为“步法不过关”。确实,步法很重要,但是,这种差别的本质或说主要原因是:职业运动员的重心移动更早。

 

如果有兴趣的话,找一个国际比赛的视频慢放的看,就会发现职业运动员基本在对手球拍触球瞬间已经开始“重心预动”(甚至更早),等到来球刚落到自己一方球台时,他已经完成了击球前所有准备动作,这种情况击球的质量能不高嘛!

 

而业余打球的朋友,能在来球没过网前开始重心预动的已属难能可贵,更有甚者是等到来球快落到本方球台时才开始重心预动,这种情况下的击球质量能高到哪去?不失误以属万幸!

 

所以才说:水平越高,重心预动越早、越提前。

 

 

重心预动的合理性

 

同样,如果你用慢放职业比赛,会发现职业运动员的重心移动不光“早”,而且很“合理”,也就是说,他们总是能提前让自己的重心或说自己的身体移动到最合适击球的位置(外在表象就是“步法快”)。这当中就涉及到“判断”。

 

关于判断,简而言之就是你得学会盯住对手“球拍触球瞬间”,从而对球速、旋转、落点有一个大概的判断。如果没有这个“判断”,你重心预动再快也没有用!对手发一个长球,你偏要往前移动;对手发一个短球,你偏要往后移动;对手发到你正手位,你偏要侧身……,完全是给自己找别扭呀!

 

再来说说职业运动员和业余球友接发球手法的不同:为什么业余球友接发球爱用“搓球”?说到底不就是两个原因嘛:一是重心无法及时移动到合适的击球位置采取进攻手段击球;二是对于对手发球旋转落点判断不准,没办法,只好采取“相对保险”的手法“搓球”。

 

所以,水平越高,重心预动越合理!

 

当然,一定要练好基本功!

图说天下

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