这3个影响正手拉球连续性的问题,早解决早涨球!

发布时间:2019-06-13   来源:未知    
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一、发力问题

首先要学会放松,不够放松的最常见的表现就是一直用胳膊打球,其实身体的力量也在用,但是和胳膊的力没有合到一起,就是说各使各的劲儿,最后导致胳膊的力就凸显出来了。

解决的办法是练的时候尽量往前站,多寻求借力回球多做连续,如果站在离台比较远的位置上打球的话,就要多一些主动发力。

而我们很多球友还不太会运用力,就导致形成了自身较劲这种情况,所以训练时可以往前站,让球尽量顶住自己一些,这样逼着自己把力量收小,而去重视连续,才会让动作更加顺畅起来!

二、重心交换

正手连续拉时,重心交换的感觉主要是前后的。为什么要前后交换打球才舒服呢?

因为我们要把球尽可能快速的、有力的向前击,所以我们从准备动作开始,也就是拉手就要随着收腹压胯的动作,往右腿上压,这个动作其实就是往右后方向做的,随后的击球动作你才可以往前挥出。

三、动作问题

从动作上来说,不要过于向后拉手,要学着端起前臂,在转身体的同时慢慢的打开前臂,切记不要出现拉甩手动作,然后把左手(右手持拍为例)放到肚子左边一些就行了!

至于脚下的动作,先动脚找球点,然后在出手的一瞬间,脚要扎稳地,不能乱动,也就是说原地交换两膝之间的重心,不能前后滑动,这样你的重心才能扎实,人在打球的时候才能更稳,这样就能用上腰腹及腿的力量,而且力量更集中更实!正反手都是如此。

 

图说天下

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