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普通基础 乒乓球接发球技术 怎样接好发球
普通基础 谈正手进攻技术与练习的方法
普通基础 乒乓球击球技术知识之击球的旋转
普通基础 乒乓球击球技术知识之击球的弧线
普通基础 乒乓球击球力量的运用
普通基础 乒乓高手必备:爆发力始于放松
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普通基础乒乓球击球技术知识之击球的速度
核心提示:为了提高击球速度,在击球时一方面是尽可能缩短还击来球所需的时间;另一方面是尽可能缩短球在空中飞行的时间。因此,在击球时应适当提早击球时间,尽可能降低回球弧线的曲度和缩……
普通基础乒乓球运动过程中弧线的产生原理
核心提示:当乒乓球本身带着上旋飞行时,同时带着球体周围的空气一起旋转,但是由于球体上沿周围空气旋转方向和对面空气方向相反,因而受到阻力,导致其流速降低。而球体下沿的气流与迎面空……
普通基础乒乓球运动中旋转的重要性
核心提示:旋转和速度是乒乓球技术的两要素,可见旋转对于乒乓运动的重要性,在实际的乒乓球运动中,如果大家不了解球的旋转特性,要想打好球是不可能的,试想一下,如果用同一个动作接球,……
普通基础乒乓球接发球技术 怎样接好发球
核心提示:乒乓球比赛中,相对其它的环节,如发球抢攻或相持,接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制,而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法,大大增加了接发球的不可预测性。……
普通基础谈正手进攻技术与练习的方法
核心提示:就是为了我们能更加清楚的认识乒乓球运动的规律,并遵从这些规律来指导自己的练习,使自己达到“技术全面、特长突出,无明显漏洞”的要求。  一、 台内短打技术要想……
普通基础乒乓高手必备:爆发力始于放松
核心提示:因为学生在练习时根本看不到自己的手和球拍,殊不知技术、 技巧、特技都是熟练的产物,是要发一些时间去练习去体会去揣模去 认知去感受,如你的动作是制式的,僵硬且没感觉那如……
普通基础乒乓球击球力量的运用
核心提示:发力:依靠自己的挥拍速度,在击球的瞬间发挥出爆发力,使球产生最快的速度和最大的力,这是在比赛中运用最多的得分手段1. 击球力量从打法来说:  1)、一般的攻球,如近台……
普通基础图文教学 | 横板反手拉下旋球图文详解
横板选手在练习反手拉下旋球时应该循序渐进,根据反手快撕的技术动作进行调整。改变发力方向,体会运用身体力量的感觉。很多爱好者在反手拉球时,感觉力量已经很大了,而且也发力摩擦了,但……
普通基础乒乓球如何稳定发挥水平?拉球的6个小窍门掌握就行!
正手弧圈球技术是当今乒乓球的主流技术,基本上大家也都能挥上两拍,偶尔还能拉出质量不错的前冲弧圈球。但是,真的掌握了吗?那倒不尽然。拉球看似简单,门道还是挺多的,现将我所体会的动……
普通基础乒乓球初学者最欠缺的步伐怎么练?
    与球性、球感的练习一样,启蒙过程中就要开始对步法进行一些初步的训练,千万不要把技术的手法训练和步法训练割裂开来,而应该始终结合在一起进行。……
普通基础如何让乒乓台内挑打更有威胁?
 正手挑球,是一项使用频率很高的处理正手短球的技术,也叫台内挑打,加上一些变化后,包括劈长、推一板等技术,也都是从这发展来的。为什么这么说呢?因为它们之间的步法系统是……
普通基础拧、劈、切、挑、晃、摆... 这些技术要领你都掌握了吗…
1、拧:正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。动作技术:球拍适当躺平,保持竖直状,接触球的中下部,向右侧中部摩擦,手腕先旋内,再旋外,整个运动轨迹,近似于左方的半圆……
普通基础教你12条乒乓球比赛中技战术之外的妙计
No.1 发球先人后己比赛前,裁判一般会掷硬币让双方选手选台或选发球。若你得到优先选择权,你如何决定呢。99%的球友都会毫不犹豫地回答:选发球。但是,最明智的答案是:选球台。在……
普通基础发球没威胁?最全面的发球技术分析讲解
1.发球的重要作用1.1 发球具有主动得分的作用发球是乒乓球运动每个回合开始的第一项技术,也是唯一一项不受对方制约的技术。高质量的发球可以直接得分,也可以抢先贯彻自己的战术意图……
普通基础业余爱好者为什么怕急长球?
业余比赛里有一种常见的发球:急长球。一般而言,这种发球的使用效果不错。不少球友对这种发球是又怕有恨,搓吧,经常冒高挨揍,拉吧,不是下网就是出台。我平时打球的圈子里就有这么一位擅……
普通基础怎样练好发球这项最基本的技术?
大家知道,发球是乒乓球运动中的一项特别重要的技术。因为发球不仅可以直接得分,而且可以组织起自己进攻的战术,通过发球创造机会,抢先上手,先发制人,争取主动。发球同时也是乒乓球技术……
普通基础教你手法身法结合训练
在乒乓球训练中,大多数人都是重手法而轻身法,但是手法练得再好,身法跟不上也是白搭。打乒乓球,手法和身法必须同时掌握,才能打出更好的求,掌握核心技术。下面,小编收集了三种手法和身……
普通基础青少年练球身体紧不住,怎么办?【谷云峰-10】
     请问:谷教练,孩子练球三年了,2006年出生的,现在每次练球老是身体紧不住,总要提醒他,有什么办法快速让他改正? &……
普通基础青少年顺旋转怎么击球?逆旋转又怎么击球?【谷云峰-0…
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普通基础如何通过调整站位来有效变换击球线路【谷云峰-08】
对于一部分初学者来说,打直线和打斜线之间常常不能自如的切换,打完斜线直线就打不过去了,或者反之。遇到这样的困惑,问题往往并不是出在击球动作上,而是身体的站位和发力方向的调整方面……
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