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儿童如何进行乒乓球磕球练习

作者:佚名 文章来源:网络转引 点击数: 更新时间:2016/11/20 23:13:48
核心提示:儿童学习乒乓球,第一步是练习球感,等建立了一?定球感之后就可以慢慢穿插一定的上台击球练习了。一般比较常见的就是在教练的手把手教授下,进行球台上有球的磕球练习。

 

儿童学习乒乓球,第一步是练习球感,等建立了一?定球感之后就可以慢慢穿插一定的上台击球练习了。一般比较常见的就是在教练的手把手教授下,进行球台上有球的磕球练习。


乒乓球中磕球的基本动作

基本动作如下:身体靠近球台,按照正手攻球的站位站好,如果儿童身高不高,比如胳膊的肘部在击球时还低于球台边缘的话,应该给儿童加高,方法是订作一个10cm高的木板放在脚下。

然后左手抓两个球,小臂与球台端线平行,手心朝下,高度离台25cm左右,放开手球就自然落到球台上同时右手开始引拍,然后弹起到最高点时球拍挥过来恰好击球出去。注意挥拍击球后动作的完整性,另外引拍动作要自然,不能刻意往后拉手,那样反而显得动作拖拉。


乒乓球磕球注意问题

要指导练习者最好在正手位,打斜线,注意球要上台。注意击球的节奏感,培养对球的运动的感觉,形成基本的击球动作。儿童的要求不要过高,不要追求全身的发力,这里只要求体会肩关节和上肢其它小关节的运动即可。否则儿童也记不住,反而增加难度。


乒乓球磕球的作用

培养儿童对来球的运动感觉,对乒乓球的节奏感觉,形成基本的肩关节和手腕,肘部的运动感,提高对球性的认识,为下一步多球练习和单球练习打好基础。

 
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