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单面直拍单桧之中高级技巧再深入

作者:佚名 文章来源:网络转引 点击数: 更新时间:2016/11/20 23:14:02

 核心提示:单桧的反手往往不够全面也是十分困难学习的项目,(即便是柳承敏本人,在反手技巧方面也努力精进,明眼人都看得出来,蒋澎龙的反手推挡就更不必说了,可惜蒋澎龙没有任何教练可制约造成生疏球技.

敝人已经学习单桧超过20年,这几年在单桧日直技术上希望不断精进,我深信特别是业余,也容易创出自己的风格,所以也不断检讨学习,这篇备忘录去年敝人提出自己当前应该不断加强与注意之备忘录,在版主盛情之下,仅供各位参考,盼各位同好不吝指点。
1反手技巧:单桧的反手往往不够全面也是十分困难学习的项目,(即便是柳承敏本人,在反手技巧方面也努力精进,明眼人都看得出来,蒋澎龙的反手推挡就更不必说了,可惜蒋澎龙没有任何教练可制约造成生疏球技,为之扼腕)
我对于对手的发球到我的反手角度很大且稍带下旋的侧下旋球或是急奔下旋球处理很不好,既然没办法侧身也别着急,反手向上推挡或是反手小提拉或是反手撩,都是今后要努力学习的动作,特别是往上推造成轻微下旋到对手反手,会破坏对手的节奏,也使对手无法发力,这是很重要的而且十分欠缺的重点技巧与练习项目之一,自己要把反手的技巧成为重点训练项目,才能克敌以一面敌对手的两面。
2发球:强化基本不出台发对手的正手短球,下旋多于侧旋与纯侧旋两种正手短球交互应用,搭配攻击,即可预判对手来球,攻击成功效果十足。偶尔偷袭对手急奔下旋长球。
以前发球到对手正手短球,下旋带得不够多,造成威胁不够大,容易被借力挑拨,要检讨改进!
3正手攻击与弧圈:强行侧身或是主动攻击,身体不要降低高度,身体蹲得太低力量容易分散过多,但是也不能站得太直,维持固定高度,膝盖微蹲即可,所以必须得充分手臂向前动作即可借此降低节省体力,其实侧身反带身体动作减小,人勿蹲低,只要手臂动作向前贯彻力量,威力还是一样的甚至威力更好更大,今后重点调整。而且努力学习手臂的力量与动作为主,身体闪过球即可不需要过多强调用身体转腰的力量,那只会让自己速度变慢。
侧身的时候动作要简化,只要跨右脚小动作弧圈(左手直拍而言,右手直拍反之),身体动作小,整个侧身动作就加快了至少20%,即便对手发球再快的反手位急奔球,只要熟练之下,也来得及侧身拉出诡异迅速的弧圈,失误率也会降到最低。初步练习的时候,身体还是维持一定的高度,不要蹲过低,借此动作减小亦能减轻失误,手臂也减小动作,还有一点极为重要就是要注重小臂带动大臂。平时练习的时候,能稳定且能拉15-20分钟不会累,相信就能有所小成,相信即便不是很好练,我估计可能侧身会有小成,即便练习不够造成侧身还是不够快的话,至少手感也能更好,试看看找出感觉,深信必能找出一条路!

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多指导↓↓↓
 

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