《睡睡平安》带你告别睡眠焦虑,治疗失眠音频和文字解说全集百度云百度网盘下载

发布时间:2019-07-04   来源:未知    
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你有多久没睡个好觉了?在这个焦虑成为常态的时代,“睡商”成了比情商、智商更难得的能力。
 
“睡商”不在线,发胖、健忘、脱发、狂躁、长斑、判断力低下随之而来,身体也会欠下“睡眠债”,迟早付出代价。
 
睡得好不好、做的什么梦,实质上暴露的是隐藏在你心底最真实的执念,甚至心理隐患,很多你根本不自知,但在睡眠状况中露出千丝万缕的痕迹。正是这些无法释怀的压力与情绪,成为绝大多数失眠问题的罪魁祸首。
 
2018年,梁冬带着他的《睡睡平安》诚意归来,从大众普遍存在的睡眠痛点切入,为你解答背后的症结,并以此为方便法门,在睡眠这个长期被忽视的灵魂“蓄电池”中,洞察你从未抵达的真实自我,了解自己,释怀焦虑,最终睡个踏实觉。

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