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慢动作示范 怎么练出好手感?发球高手的奥秘是这个!

 点击数: 更新时间:2017/2/21 10:19:51

对于打乒乓球来说,好的手感是发球的第一步,
其中包括了板型控制,摩擦感以及持手感的精准度

什么是手感

通常所说的手感,在击球时对不同来球的感应程度,和对自己击打球过程的感应程度,主要是指手通过球拍对球的控制力的传递感觉
放松是培养良好手感的先决条件,紧张易引起僵硬,而全身处在紧张僵硬状态下击球,无法获得好的手感。平常凭空的抛球与模拟发球式的抓球和抛接球,才能保证发球整体的摩擦效果。

灵活运用力量摩擦,控制第一跳落点

首先多练习抛球,抛球要抛的准,抛的线路符合身体高度,关于力量的控制可以参考发球后落台的第一跳,第一跳过短,说明摩擦的力量小了,虽然球可以过网,但是没有足够的旋转再度使球回跳到本方球台。
如果第一跳长了,说明摩擦的力量过大,第一跳落点离球网过于靠近,很有可能直接打到网上,导致直接发球失误,究竟什么力量合适,更多的感觉来源于自己的手上控制来掌握力量的大小。在发球环节中,除了技术要领,更多的还是需要时间的积累,和反复练习。

控制摩擦板型和精准摩擦部位

能把发出去的球通过旋转和落点的把握跳回自己的台面上,的确是个功夫活,首选你要掌握球的第一跳落点,要比正常的发球落点更靠近球网,摩擦球必须是纯底部,这样才有足够强的旋转让球回旋。
在与常规发球动作不同的是,球拍的轨迹在摩擦底部的尾声时手腕微微向上,使球除了摩擦底部外,再进行摩擦更多的球面,这是球的弧线向上的延伸,让球有一个足够高的弧线过网,因为球的旋转很强,落台后球会迅速向回跳刀自己的球台上,在做动作的过程中,一定要通过反胶的胶皮特点自然摩擦,切勿单独依靠手臂或是手腕来完成动作。手上最放松的时候,也就是你最容易驾驭的时候。

合力手感:借力+上升前期(高点期)触球

合力也就是我们所说的“借力发力”,随着乒乓球运动的发展,运动员击球力量也越来越大,利用好“借力发力”对建立良好的手感,稳定技术水平的发挥是至关重要的。
在一般情况下,对方来球力量越大则球拍与球接触时手上的感觉和反映就越强越深,这是因为我方受力大,球拍面上的“吃球度”就会加深,我方将敏感地感受到球的力量和旋转,回球时,“借力”相对来说比较容易,球在上升和前进时力量最强,这时击球受力是最大的,此时“借力发力”中的“发力”环节表现得不明显。
当球下降时,前进力就会减弱,这时发力处于主要地位,合理把握借力发力的时机和力度,是对手感提出的较高要求。

【小编总结】

在乒乓球运动击球过程中,动作的丝毫差异都会直接影响击球效果,所以调节是击球过程的核心。好的手感可以准确合理地根据来球将调节一步到位,具体内容可分为 :摩擦调节、拍形调节、力量调节等等。希望大家用运用思考,在平常多做一些手感练习。

 

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