[范向东]正反手转换不流畅,多半是这三根手指头的问题!

发布时间:2019-06-19   来源:未知    
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找教练+正手攻球存在哪些问题,该如何改善

如果你是直板横打

你的正手首先我看到握拍有问题, 后面三个手指头是分开了趴在板子上的,一定要并在一起。

如果你准备反手是横打的,那你就微微弯曲,着落点还是主要在中指上,这样好控制整个拍子,正反手转换也不受影响。

要不你三个手指头都趴在后面占满了半个拍子,反手横打就总打在手指头上。

如果你是反手推挡

如果你是反手推挡的话,那就大错特错了,你根本无法完成拍子的交换。

你现在回反手时肯定是临时把三个手指头蜷在一起,根本来不及去应付快速的来球。

所以左推右攻你后面三个手指头一定弯着,并在一起搭在拍子上,以中指指头边顶住拍子,剩下两个手指头协助中指控制好板形。

技术动作今天咱们就简单说一个,就是你的手臂没有张开,没有充分体会大臂、前臂的加速动作。你纯是靠身体的晃动来带动手臂,手腕就别提了(那种握拍就无法用手腕)。

建议你每次做一下徒手,把身体和手臂的动作做出力量,击球时体会手臂由右后往前上的加速挥动。

图说天下

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