“90后”盯上养生 为哪般

发布时间:2019-06-25   来源:网络整理    
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“90后”盯上养生 为哪般

  林飞正在制作蔬果汁。

“90后”盯上养生 为哪般

  制作完成的蔬果汁。

  

  肩颈理疗、食疗调养、推拿刮痧……这些看上去很“中老年”的词语,如今逐渐走进了柯桥“90后”乃至“95后”年轻人的生活。“90后”养生,这个看起来有些不可思议的话题,引发了很多热议。记者采访发现,一部分柯桥年轻人,是想用养生代替“游戏+碳酸饮料”的生活方式,而另一部分年轻人则是看中“养生经济”,激发起了创业热情。

  “90后”用养生唤醒精气神

  贾佳在城区群贤路上一家文创单位上班,每天下班后,她都会到城区一家瑜伽馆,伴随着轻柔的音乐,练一小时的瑜伽。

  “我虽然才26岁,但也有很重的工作压力,每天盯着电脑,已经有了不少‘职业病’,通过练瑜伽之后,身体得到了恢复,压力得到释放。”贾佳说,在瑜伽教室内,和她一样年纪相仿的“90后”占了一大半。

  “整天坐在办公室,身材也开始发胖,状态很不好,还动不动就感冒。”在这家瑜伽馆,24岁的王秋雯也称自己属于“养生派”。她说,熬夜、不运动、重油重盐外卖等生活方式,让自己的状态不尽人意,利用瑜伽养生的方式,让生活状态有了改变,“身体健康起来,工作就有精气神了!”

  在瓜渚湖边的一家瑜伽馆,近期开设了肩颈理疗、背痛修复课程,本是针对中老年客户的,没想到年轻人却成了主力军,而且因肩颈问题来练习的“90后”有不少。“柯桥的年轻人在创业打拼的同时,业余生活方式正在改变,不再用吃喝玩乐来宣泄工作压力,而是通过养生的方式来修复身体、排解压力。”该瑜伽馆负责人高雪梅介绍说,柯桥的瑜伽馆和健身房越来越多,其中很多顾客都是年轻人,像他们的瑜伽馆“90后”占了大半。

  “90后”把养生作为产业在经营

  在柯桥,年轻人中正刮起养生风,除了把熬夜打游戏的时间用来练瑜伽做理疗外,他们也把手中的碳酸饮料换成了热茶,还用谷物和果蔬汁替代了重油重盐的外卖。

  “95后”小伙子林飞属于十足的“养生派”,尤其是在饮食上,他喜欢吃蔬菜水果,不喝奶茶等尤其是碳酸饮料。“如果连自己的身体都照顾不好,那怎么能去创造自己喜欢的事业呢?”林飞说,大家都知道,碳酸饮料和重油重盐的快餐食品不健康,但身边依然有很多朋友去食用,导致年纪轻轻就有了高血压、糖尿病,这样的身体如何谈“年轻就是资本”,“所以我觉得‘年轻就是资本’的前提就是要有好的身体。”

  于是,林飞在不吃不健康食品的同时,自己开始每天自制蔬果汁,作为身体的补给,也作为养生的一种方式。“每天早上一杯蔬果汁,你一天都会有活力。”林飞说,他还自己制作了不同搭配的蔬果汁配方,制作给家里的小朋友和老人喝。

  让林飞想不到的是,不少朋友也爱上了他的蔬果汁,于是他嗅到了其中的商机。“我索性和朋友合作开发起了产品,利用冷压榨技术压榨蔬果汁,利用压榨后的蔬果渣生产酵素,涉足年轻人的养生市场。”林飞说,目前他的产品有降低胆固醇的胡萝卜凤梨汁、有驱寒除湿的暖暖生姜汁、有清肠减脂的菠菜雪梨汁等,在柯桥开起店后,很受欢迎,已经有100多户年轻家庭成为他的长期顾客。

  除了合理膳食搭配作为养生方式,柯桥的“90后”还创造了属于自己的“反油腻养生”方案。打开外卖软件,许多名为“轻食”的餐厅跃于眼前,售卖由蔬菜、水果、肉类搭配制作的沙拉。一家轻食餐厅的负责人介绍,“90后”称吃沙拉为“吃草”,这是不少“90后”年轻人喜欢的“反油腻”方式。

  医生说:养生无年龄限制,规律生活是根本

  “90后”开始养生算不算太早?记者咨询了柯桥区中医医院治未病中心王越风医师。王越风对于目前越来越多年轻人注重养生的现象并不意外。他说,年轻人学习和工作压力大,另外,不健康的生活习惯也是很多年轻人身体处于亚健康状态的重要原因,譬如不吃早餐、熬夜、饮食油腻等……这些都会对人体的内脏和身体机能造成影响。

图说天下

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