乒乓球质量的利害会严重影响击球效果，一样平常在训练中使用演习球，在竞赛中，使用质量过硬的球。

可从以下四方面来选择：
1.外观上，球外面必须细洁不反光，球的腰部接缝整齐、挺括。

2.弹跳高度，将球从305mm高处掷到尺度的乒乓球台上，反弹高度在240mm到260mm之间，如球的弹跳或高或低，则说明球的弹性不平均。



3.圆度，将乒乓球放在滑腻、平整的外面上旋转，考察有无猛烈震荡，有则说明该球的圆度欠好，球的稳固性差，击球落点不易控制。

4.硬度，用拇指与食指捏住球的顶部，考察两面软硬是否一致。若反弹水平相同，则说明球的质量较好，且使用性能佳。