张瑞准备姿势重心交换预动上步及衔接步法
发布时间：2020-05-14
预动调整就是身体及重心、腰腹、腿脚做预动的调整，以利于快速的启动、步法的移动和身体的位移。他的优势就在于无论你是主动、被动或是相持阶段，使用这种方法都是最佳选择。张瑞很好的使用了这一原理。
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发布时间：2020-05-14
预动调整就是身体及重心、腰腹、腿脚做预动的调整，以利于快速的启动、步法的移动和身体的位移。他的优势就在于无论你是主动、被动或是相持阶段，使用这种方法都是最佳选择。张瑞很好的使用了这一原理。
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