爆冲弧圈球：1、拉球时大拇指压拍，食指放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，球拍后食指一定要顶拍；2、肘要沉下来，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，肩要半放松，便于起动；3、以腰带动大臂，把臂甩起来，再靠大臂带动小臂，小臂在撞击球前要猛收，再加上带腕子，能够产生鞭打的效果；4、拉球前身体要前倾，重心放在脚尖；5、拉球前，球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球晚期，球拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部位置；6、重心在保持平稳运动的前提下，尽可能抬起来，不能双脚离地，跳起来击球，不要蹲下去，造成坐的感觉拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力；7、拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，拉球后重心从右脚转到左脚了。