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花哨的动作都是假的,击球的感觉才是真的!

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2020/3/10 19:24:12

前国家队老教练岑淮光在《怎样打好乒乓球》一书中,曾举例委婉地批评道:“现在有些年轻运动员,动作比感觉好。动作很漂亮,手上的感觉不行”,我认为一针见血,说到了根本。

业余提高难,“难”在哪?----难在无人指导。

包括两方面:一方面,学习阶段没有人去示范指导,帮助建立相对正确的动作;另一方面,提升阶段,出现错误动作时,无人指正。

同时,即便走在正确的路子上,每每耐不住寂寞、要跑偏的时候,没有人能及时站出来,“一声断喝,喊停”,导致本应“修成正果”却“误入歧途”。等到经年累月,错误的肌肉记忆已然固化,积重难返的时候,自然是神仙也救不了了。

固然,业余球友“错误的时候”更多,但绝不是没有“对的时候”。很多时候,我们“对上了眼神”,遇到了“对的球友”,打起来有回合,很松弛,也能保证身前击球,力量、速度、旋转、节奏,一切都可控,手上感觉很强烈,打一板有一板的感觉,哪哪都在对的路上。连旁边观看的人,都觉得很舒服。

真的, 如果找到了这样的”感觉“,坚持一段时间,然后再逐步提高难度,把步伐、力量、速度、旋转等慢慢加上去,一年半载,定能大有成效。偏偏,你懂的,业余这时候一定会来个“偏偏”!不会出现“王子和公主从此过上了幸福快乐生活”这样的桥段。

偏偏什么呢?偏偏觉得太简单,偏偏觉得没难度,偏偏觉得已经掌握可以进阶,偏偏觉得自己是人中奇才可以跨越式发展,偏偏……然后,几年之后,回头一看,球技还是老样子,原地踏步,更有甚者还退步。

“无人指导”的弊端,是业余球友共性的死结,除极个别经济条件极好的,基本无解,不再啰嗦。但是,如果您仍“执迷不悟”,希望球技有所进步,我强烈建议您多从“感觉”上找一找。

找什么样的感觉呢?如果同样的击球质量,人比以前更轻松了,这样的感觉要沉淀一下;如果同样的击球质量,动作比以前更舒展、流畅了,这样的感觉要沉淀一下;如果在撞击和摩擦球的过程中,手上感觉比以前更强烈更清晰更有数了,这样的感觉要沉淀一下;如果在多板数连续过程中,某个单项或整体步伐比以前更顺溜,衔接更自然了,这样的感觉要沉淀一下。等等。

学球也好,教球也罢,是一个个性化、精细化的系统工程,人与人之间的差异性太大,差异性的东西实在是太多,很难绝对量化。但是, “感觉”是真的,重心交换完整彻底了、动作舒展了、身体松弛下来了、步伐轻快起来了,您是能实实在在感觉到的。抓住这些稍纵即逝的“感觉”灵感,自我储存,反复体会,巩固下来,进步才会到来!

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

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