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	九级训练内容与达标4-2-1正手两点扣杀半高	05-05
	九级训练内容与达标标准4-1-4 直拍反面拨	05-05
	九级训练内容与达标标准 4-1-3 正反手快搓	05-04
	九级训练内容与达标标准 4-1-2 横拍反手攻	05-04
	九级训练内容与达标标准4-1-1正手扣杀半高球	05-04
	国手乒乓课堂第12集吴家骥直拍正手拉下旋球	05-03
	乒乓球九级训练内容与达标3-4-2 正手下旋发球	05-03
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	九级训练内容与达标3-4-1正手急长发球(奔球)	04-26
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	九级训练内容与达标3-2-3推挡(拨球)侧身攻	04-26
	乒乓九级训练内容与达标3-2-2 全台不定点搓球	04-23
	乒乓九级训练内容与达标3-2-1正反手两点搓球	04-23
	九级训练内容与达标3-1-3反手快推或快拨	04-23
	乒乓球九级训练内容与达标3-1-2正手发力攻	04-20
	乒乓球九级训练内容与达标3-1-1正反手慢搓	04-20
	乒乓球九级训练内容与达标2-4-1 平击发球	04-11
	九级训练内容与达标2-3-1单步并步跳步	04-11
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