[实战攻略]乒乓球接发球总处于被动,若何破解

爱吃发球？接发球“基本功”太差
接发球万万别盲目追求“高峻上”，若是连最基本的接发球手法都不外关，就别谈拧，切，撇啦。

那么，对于初学者来说，什么是最基本的接发球手法？不就是搓，推，拨嘛。“下旋搓，上旋推/拨”，这就是基本的接发球原则。

若是您在搓，推，拨这几个动作上都还不外关，可要吃大亏啦，照样要多多演习才是哦。



被球顶着？站位不合理
实战中，万万要因时制宜，显著对手80%以上都是发长球，你却还贴着球台站位，“认死理”=“缺心眼”。这才是接发球站位的3大基本原则:

1，宁远勿近:为什么？由于我站位稍远，长球不会“顶”着我，短球我可以上步。为什么站位近就不科学呢？由于:“上步容易退步难”啊。我们正常的接发球准备姿势是身体前倾，上步自然会更自然些，以是，若是你接发球总感受被球“顶着”，身体重心“后仰”，你的站位生怕离台过近。

2，对角线原则:这主要是为了防止对手偷袭正手大角度，好比，对手是左手持拍(你是右手持拍)，那么，这个时刻你还习惯性地站位靠左，那不给自己找别扭吗？往右边调整一下站位，你就会感受恬静得多。以是，你要学会凭证对手站位“适当调整”自己的站位。

3，击球距离原则:若是被球“顶着”，那么挥拍击球距离一定不够，这个击球质量就可想而知了。以是，要保证击球质量，那么你就得确保一定的击球距离。



碰不着球？措施不外关
实战中，你一定被偷袭过“急长球”，这种球的落点总会是你最难受的位置，总也够不着。实在，碰不着球的情形，除了是你对对手的发球预判禁绝确之外，另有就是措施的问题。

1，被偷袭大角度:一样平常来说，接发球时，我们会接纳专业运发动的准备姿势:站位偏反手。对手可能会偷袭一个直奔正手大角度的急长球，我们此时要做的，第一步是动脚而不是着手，你不管是跨步，跳步甚至交织步，总之是你要先抢位，然后再脱手。

2，被顶住中央位:再举一个例子，以横拍而言，哪个位置最难受？就是身体中央稍偏正手的这个位置。当对方着急长球到这个落点时，你最合理的回手方式应该是跳步侧身，用正手击球。

3，正手位短球:反手位短球，一样平常而言，由于站位偏反手位，不太容易泛起够不着的情形。然则，正手位的短球，经常有人够不着。一样平常而言，正手位短球，下旋摆短，挑打，上旋挑打，这些说的都是手上的动作。条件是你要能抢位，若是身体没到位，什么摆短，挑打都是瞎扯。对于大多数业余球友而言，你至少要能做到跨步上前处置正手位短球。这些例子都说明晰，措施训练在接发球时的主要性。



被抢攻？接发球手艺动作单一
有些同伙接发球还不错，但就是容易落入对手的套路，被对手发球抢攻。固然，对手能发球抢攻，说明其水平确实不错，然则，另外一方面，你的接发球照样有问题。

若是你改变一下自己的单一动作，要么改用拉/直拍横拉，要么退台削已往，要么摆短或者劈长，改变一着落点，对手要想那么恬静的在那“等”着进攻就不能能那么容易，那么恬静了。

以是，这个时刻，你再来演习什么摆短，劈长，挑打，拧拉等等，才更有针对性。再好比，你反手基本功欠好，那么对手就一直盯着你的反手位发球，你说急不急人？以是，这个时刻，不需要别人来提醒你，你自己都知道该好好演习自己的反手基本功了。

这不是为练基本功而练基本功，而是要有针对性的为“赢球”而练基本功，你练这些动作是为了厚实自己的接发球动作。



失误多？预判，盯球能力不够
在接发球时，你若是能有意识争取“自动上手”，想必手艺水平不错，应该是到达接发球动作厚实，措施天真的阶段了。然则，人人在自动上手时乐成率并不高，这是为什么呢？

盯对手球拍触球瞬间，目的是判断球的旋转，速率，落点，为你的脱手做好基本预判；

盯球在本方球台弧线，目的是保证击球质量，杜绝盲目脱手，击球前应该看清来球，有一个极短暂的“停留”，再挥拍击球。

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