乒乓球实战秘笈之正手攻球若何又快又稳又有气力

正手攻球是乒乓球运动基础的基础，这项手艺不外关，会直接影响其他手艺的学习和训练。

正手攻球的动作结构相对对照庞大，掌握起来难度对照大，即即是训练学习了这项手艺相当长时间的球友，虽然外面上看动作结构，动作框架没有问题，然则与专业运发动的正手攻球相比仍然存在相当大的差距。显示在，攻球的速率慢，攻已往的球落点不稳固，气力欠缺。

造成上述问题的缘故原由主要有以下几个方面:一是引拍的动作过大，二是没有学会用身体重心控制击球，控制落点，三是蹬转收动作的要害点还没有真正掌握。



那么怎样才气让你的正手攻球又快又稳固又有气力呢？或者说以上问题的改善方式有哪些呢？

想把球攻的速率快，条件是你不能退台，近台的攻球速率才气快。这是其一，另外需要注重的是引拍的动作一定要小，做到这一点实在很容易，那就是转腰引拍，转过来击球，小臂放下来引拍，小臂收的时刻击球，转腰的动作不宜过大，放收小臂的动作也不宜过大。其三要注重击球的上升期，击球点适度越往前迎，你的击球速率越快。

想把球攻的稳固，条件是你的蹬转收动作必须协调一致，这是其一，其二是板形必须牢靠，引拍的板形，攻完球的板形和攻球历程中的板形始终保持稳固。其三是球拍在击球的一瞬间，球拍所对应对方一个点的角度要始终保持稳固，这样攻已往的球才不会忽左忽右，忽前忽后。要做到这一点，手腕必须牢靠，手指顶拍必须牢靠，身体重心移动的偏向必须与击球的偏向保持一致。

想把球攻的气力大，除了快转腰，快收小臂之外，条件是你必须学会用加上身体重心击球，身体重心与击球的偏向保持一致才气让你攻已往的球更有气力。看过许多业余球友正手近台快攻，蹬转收的动作看似有模有样，实在问题多了去了，先举几个例子，有的球友在攻球的历程中屁股往后座，有的屁股往右顶，有的身体往上挺，有的身体往后缩，这些都是造成你攻球气力不集中的主要缘故原由。

身体重心与击球的偏向保持一致，你的要做的是在击球的历程中右脚在用力向后蹬地的同时，身体重心要往前项，要做到身体重心往前项，你的右胯或者你的屁股的右半部门(以右手持拍为例)一定要往前顶，或者往左前顶，身体的上半部门要整个地往前顶，显示方式是击完球后右脚的脚后跟可以适当地脱离地面。

固然要做到上述三点，另有更主要的一点，那就是攻完球后要学会快速还原。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健！