正手攻球若何学会用身体打球[乒球课堂]

正手攻球当中容易泛起的一些错误问题，成年人泛起抬肘甩肘或者架肘的这种问题主要照样这种击球习惯导致的。

由于正常就一样平凡人而言的话他习习用离身体最近的枢纽去发力，他会以为心里对照有数。

为什么打羽毛球学得会对照快一些，由于羽毛球的话大臂会拉开的对照多一些，以是许多人打羽毛球上手对照快。



乒乓球上手会对照慢那是由于乒乓球它主要是前臂气力用的对照多，而大臂主要是起到一个辅助的作用。

有一些教练员在教这些小同伙的时刻就要求他们把肘枢纽完全的牢靠死，弄个板子夹在那里或者是放个毛巾。

前面我们也说过这种去纠正的方式，它在短时间内可以起到一个牢靠的作用，然则不能长时间的这么去练球，会使得整小我私人对照僵硬。

我们要解决这个抬肘问题泉源上照样这种发力结构上面要举行一些改变和调整，以是我们一直说打球的时刻要用腰带手，把你的大臂的发力的这个情形把它转接到用身体去发力，这个时刻你身体去转了以后大臂自然动的就会少一些，然后用身体去动员你的手臂去挥拍，而不是用大臂自动去挥拍。

以是形成抬肘的问题，主要照样手臂和身体的协调配合有点脱节了，这是讲的抬肘的问题。

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