学会准确发力方式,走出练球误区

知道乒乓球学习的最终目的是什么会吗？实在，我以为可以归纳综合地说，学会准确的发力方式，也可以说是，打球能用上气力。总而言之是为了体会发力，也正是由于有着这样通力互助的目的，让许多业余兴趣者走进了发力的误区。

征象一，许多球友在球场打个两三年，形成了一定的球感，胳膊一抡，球也是一道白光，可以看出来，发力是相当不错的。常会因些而自喜，以为已小有所成，实在是走进了发力的误区。

征象二，学球的球友，知道多球的主要，演习单项手艺，正反手拉下旋，蹬转收，发作力惊人，出球质量也是很高，天天挥汗如雨，练得不亦乐乎，以为突破了手艺瓶颈。实在，乒乓球没有那么简朴。

征象三，天天打上一两个小时，无论是练球，照样实战，那都是一个字，累！可能是年数大了，也可能是体质不行，有没有想过，是自己用的蛮力，一两个小时至于累成那样吗（别和专业的比，人家一天多大的运动量我们应该有耳闻）？想过没有，是不是自己不会发力呀！



好了类似的征象有太多，我不想现逐一枚举了。

下面，辅助人人走出这些误区，乒乓球不是能发着力就练好了，那种抡大胳膊的发力方式，首先纷歧定就打出最高质量的球，其次，抡上几个月，肩要是能受了，那还真是个战士。许多盲目发力球友受伤的例子，让我们明白，规范好动作，才气更好地发力。

下面以搓接拉的演习为例。搓球太过发力，势必造成手臂，手腕的主要，其效果固然是控制欠好球。再想练出搓是非转变，转不转转变，估量失误会更多吧！接着说拉球，因急于发力，泛起的问题就更多了。打拍边，漏球对照常见吧！由于急于发力，找不到拉球的节奏，越急于发力，肌肉越紧，打球为什么那么累，急于发力，动作大，还原慢，衔接固然也不会好到那里，无论练球照样实战，乒乓球都是有技巧的，不是靠夷狄之力的运动。要会借力，借好力，还能把自己的气力发出来，那才是真正的能手，打得轻松才是演习乒乓球的真谛。信托都知道老瓦吧！那写意般的击球，堪称天下乒坛的常青树，是我们学习轻松打球的楷模。

最后声明，发力的方式就是先不发力，并不是告诉人人，以后不要发力了，而是强调初学时不要急于发力，不要盲目发力，发力要考究方式，才气为所欲为，成为真正的乒乓球能手。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健！