乒乓业余选手最容易犯哪些错误

记得刘国梁总教练说过一句话:乒乓球竞赛前发现问题越多越好，不能能每个问题都解决好，但也不能能一个都解决欠好。是啊，每解决一个问题，也意味着有提高了，专业云云，业余亦然。

1，乒乓球重心问题
业余打球，重心过高，1.70以上的业余球迷，这个问题是最普遍的。你可以去看一下随便某一个国家队队员的竞赛视频，目测一下他们拉球时两只脚的距离，再看看自己的。发现了吧？是不是差异很显著？

现实上，拉球时重心太高影响是很显著的，首先会导致你拉球不能拉前冲，拉出来的球都带侧旋；其次会影响你腰力的应用，导致你拉球没威力，总之会影响到你所有的动作。若是你说站得太开腿打滑，那请去买一双好的球鞋吧～。切记，腿要张大点。

2，乒乓球站位问题
业余圈，站位问题是对照庞大的。通常，直拍球友站位会太过近台，由于这样便于搓球和防守，也经常看到业余球友上步搓球后就忘了下来，当他们想拉球的时刻，步法又不够好，以是导致他们侧身会侧得不够开，整个拉球动作也就很别扭了。

人人可以看国手乒乓球竞赛，可能会惊讶他们侧身位扑正手的掷中率那么高，我告诉你，若是他们也站得太近的话，他们也会和你差不了若干。切记，太近的退后一点点，步法欠好的更要退后一点点，有时间跑动但质量稍差，也好过连基本步法都跑不起来。切记，上前要比退后快得多。



3，乒乓球动作问题
第一，以为大动作引拍会更有力，以是什么球都大动作引拍想一板效果对手。然而经常由于引拍过大而导致对不上点，发不上力，越发不上力，就越想发力，手臂肌肉就绷紧，效果就僵硬，导致恶性循环。乒乓球看似用手打球，着实有一半以上的气力来自于腰，以是准确动作应该是用腰引拍，腰手同时发力。

第二，以为拉到球后应该迅速还原，以是拉球后急于收力回拍，这与引拍过大也有关联，由于总以为时间不够。迅速还原是没错，然则我们还要知道，动作充实才气打出高质量的球。仔细看一下竞赛吧。所有正手实力好的国手如王励勤，马龙，他们拉球时的动作都相当充实，拉球动作完成时大臂高高的在上面。原理就在于:业余选手经常是用小臂或大臂来收力，而王励勤他们利专心理结构，拉完球大臂被动员到再也不能上升的方位，基本不用再破艰苦气去收力。因此显出了拉球质量的崎岖也就无独有偶了。

4，心态问题
看国手竞赛，尤其是女子乒乓球竞赛，你会看到他们你来我往好不热闹，为什么业余球友很少一个球能有7，8个往返的呢？这个是个很有趣的问题。缘故原由有两个。一，人人基本功不扎实，掷中率不高，这个是很容易明晰的。但我要强调的是第二点:人人打球时都想一板把对方解决。

进攻的只想一拍把对方拉死打死，防御的只想一个加力推把对方推死，说来简朴，着实人人打球一直在“搏杀”。人人想想是不是这样呢？以是，劝说人人平时打球时是要多注重一下掷中率，注重延续性，这样才气体会到乒乓球的兴趣，才有助于提高乒乓球手艺。切记，给别人留余地就相当于给自己留余地。

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