解读正手攻球基本动作的收臂要领

攻球是乒乓的主要基础，重点不是它在现实竞赛之中有没有用处，而是球友应该通过正手攻球的基本动作演习中，找到准确的发力习惯，打出节奏，考究动作的协调性，对于身体各部位的肌肉可以加以控制进而得以施展。

引拍到击球间的前臂动作 一定要有 一伸一缩 的角度转变。小臂缩短是攻球的入门基础，有太多业余同伙都只是靠着肘枢纽往前的气力来击球，前臂跟大臂之间的角度险些都没有转变，这样击球方式很不协调而且很难有鞭打的效果。

稀奇注重，小臂缩短要以肘为中央(或者说是支点)来作横向发力的收臂动作。收臂时，小臂要从肘的右边画弧绕到左边做出"敬礼"动作。稀奇注重，这里所谓的敬礼不是死板的把手往上抬到眉前，只是比喻小臂要有伸缩转变。从引拍到击球，肘枢纽必须保持在身体的右侧，肘枢纽若是往右腰前方移动发力，那么小臂缩短的击球动作就会不准确。简朴来说，肘枢纽应该与腰保持距离围绕着腰来作圆周运动，而肘的气力乃承接自转腰的气力，进而动员小臂缩短，这就是橫向发力的气力的转达。



腕部也可以配合小臂的收臂动作加点气力来作横向发力。引拍先带点外撇，击球時配合小臂旋内动作让 臂-腕-拍 成一直线--可以考察拍头在收拍时 应该是指向身体的 左上方 或者 前上方偏左(击球偏向)。

收拍时的拍头偏向若是是指向球台正前方或者 右侧 的动作都不准确。以直拍为例，击球时可以运用中指顶住球拍中央的气力横向施压往击球偏向发力。

攻球就是以往前发力为主(往击球偏向的前方) 。在击球時，腰-肘-臂-腕  发力偏向要一致。以是肘不应该有崎岖升沉的动作。引拍时身体要求前倾，击球前后不能以隨意改变身体重心 突然把身体立直击球，造成身体的升沉--整個击球历程都要保持身体前倾 迎前发力。注重正手攻球的引拍高度不能过低，收臂要以横向发力为主，触球后才顺势往上收拍。若是引拍过低，或者太早往上收拍，很容易造成不需要的摩擦，撞击不够，击球效率会大受影响。 也就是 引拍的高度 跟 击球的高度 应该只管等高--除非来球太低或者带点下沉 才需要往上撞击的气力(注重 是撞击不是摩擦)。 我看了许多球友在演习正手攻球时经常用了许多气力 却时常攻陷网，缘故原由就是击球之中，多数带有不需要的摩擦，造成往前撞击的气力不足。

有些文章强调，演习攻球要能体会百分之百的撞击 阻止无谓的摩擦，目的是要您能够掌握撞摩比例。要能清晰的领会，您在攻球动作之中增添摩擦的用意为何?拉球动作之中，增添撞击的用意为何？若是想要增添旋转那就乾脆直接拉球，不要期望用攻球的动作打出强烈旋转。(相对的，也不要用拉球的动作，只打出攻球的撞击效果，那真的叫浪艰辛气) 近台快攻要的是以快制快 以快制转，只有足够的撞击才气打出绝对的速率。

以是，攻球中的收臂基本动作，就是往击球偏向的横向水平发力为主，肘、臂、腿、腰、肩的向上发力都是多余的--除非是来球太低需要往上打的气力来制造一点平安的弧线过网，这种情形仍然是以撞击为主的"打"，跟拉球差异，所得来的摩擦是往上撞击而来，是撞击中附带的摩擦。

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