乒乓球拉球种类及实践应用[心得体会]

许多视频教了拉球的动作，许多贴子谈了拉球的要领，然而至今这个话题仍然是绝大多数业余乒乓兴趣者最愿意谈及的话题。

一、为什么拉球的话题这么火？由于拉球的攻击力足够大，拉球的威慑力足够强，拉球的方式多种多样，拉球是完善曲线的最佳谜底，拉球是旋转+速率的最好诠释，拉球是协调发力的最高境界，等等……

二、拉球的种类许多，正手前冲弧圈球，正手（小）高调弧圈球，正手台内小提拉，正手半出台快拉，正手反拉，正手左、右侧拐弧圈球，反手拉冲，反手高调弧圈球，反手边线侧拉，反手台内拧拉侧上旋，反手台内拧拉侧下旋，反手拧拉正手位香蕉球……….为什么把拧要归结为拉球？由于它们的发力原理真的有相通之处，拧出来的球跟拉出来的球效果十分相似。为什么要说这么多？由于你只有知道了这些拉球的种类，你才气够在实践中运用啊。



三、拉球的一些体会：
1、拉打，是一种“先打后摩”的手艺，即通过重心的向前运动，首先实现的是对球的加速击打，通过转体及前臂顺势摆动来辅助摩擦，制造过网弧线。拉打强调的是速率和落点，拉打时只要掌握好拍面角度，可以忽略来球的旋转，拉打的弧线相对低平。

2、鞭打式发力，是一种“先吃后摩”手艺，拍子倾斜更小、更竖一些，转腰引拍蓄势，大臂自然摆动，打开肘部，充实放松前臂引动拍子，自腿向腰发力，在重心转移的历程中，力争在臂部适当放松的状态下触球，实现拍子与球的柔软接触，由拍子动员球配合向前运动一段距离，在配合的运动中不停加速，逐渐增添拍子与球之间的正压力，当正压力到达峰值的时刻，收臂摩擦，将球甩出。鞭打式发力以摩擦球的中上部为主，是一种全身极为放松协调的发力方式，气力足旋转强，且有利于措施的快速移动，并可延续拉出高质量的弧圈球。多用于在天真移动中拉球，以及对拉、反拉、时机球的掌握等环节。

3、纯摩擦式发力，是一种纯摩擦手艺，通过向前或向侧、向上的快速摩擦，行使套胶的张力和快速形变，对球施加了一种复合斜向拉力。(好比：流星碰撞可发生火花，流星与空气的高速摩擦也可发生火花，火花发生的机理却完全差异，后一种就是重摩擦，也就是我说的纯摩擦)对重心控制的要求更高，对腰腿的气力要求更大，动作并不拘泥于一成稳固，摩擦的偏向可凭证来球的旋转而定，可摩擦球顶，可摩擦球的侧面，甚至可摩擦球的中部和中下部，拉出来的弧圈球，旋转千变万化，第一弧线较高，第二弧线强烈下扎或侧拐。其瑕玷是纯摩擦式拉球需要集中全身气力，全身有一个集中缩短发力的历程，拉完一板，需要熟练的衔接手艺来充实放松身体。因此，很少有人能延续多板使用纯摩擦式发力，多用于与其他手艺配合使用，杀软球，接发球抢拉抢冲，拉侧拐，反手拧拉不出台的强下旋、和侧上下旋，也可用来突然改变拉球节奏，或者使球旋转增添而不向前走球，打对方一个措手不及。

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