正手拉加转弧圈球有什么技巧,若何训练

一、手艺要点
1.站位方式：两脚开立，右脚稍后，身体稍微向左倾转动，两膝微屈，重心放在两脚间。

2.引拍方式：向外侧偏向引拍，手臂自然张开，肘枢纽险些伸直，身体重心随引拍转移到右脚上，拍眼前倾。

3.挥拍击球方式：拍向左前上方挥舞的同时，身体重心由右脚向左脚转移。在球的下降前期拉球的中部稍微偏上部门，摩擦球时，前臂在大臂的动员下发作性用力，做快收动作，其动作要突然有力，但不要过大过长。

4.随势挥拍方式：击球后，因动作的幅渡过大，气力大，要充实向前上方挥拍，以保持身体的平衡，便于还原。



二、常见错误和纠正方式
1.击球点离身体过远或者过近或者挥拍过早，都容易拉空或者发不着力。缘故原由：措施不到位。纠正方式：用步法调整好击球的位置。

2.拍眼前倾过大，容易拉到拍子上。缘故原由：球拍拍面过于前倾。纠正方式：球拍稍微力起些，加大击球时刻的拍面面积

3.击球时，身体气力用不上，拉球旋转不显著。缘故原由：两腿站的过直。纠正方式：使腿，腰，手臂手腕稍微放松，充实行展身体的气力，以及气力要集中。

4.身体向上提起过多。缘故原由：击球动作向上过多。纠正方式：击球点稍向身体侧前方移一些。

三、训练方式
1.徒手挥拍演习。

2.抛球后用拉加转弧圈球动作，将球拉过网，掷中对方球台。用此方式，调整好击球点，击球时机，拍面偏向，身体用力等。

3.一人发球一人拉球演习。要求：1。先拉平击发球，体会完整动作历程。2.在拉下旋发球，体会摩擦发力和制造加转上旋球的手艺动作要领。

4.一人推挡一人拉球演习。要求：1.在牢靠的线路和落点上，体会延续拉上旋的手艺动作要领。2.在不牢靠的线路和落点上，体会延续拉上旋的手艺动作要领.

5.一人搓球一人拉球演习。要求：1。体会拉下旋的手艺动作要领。2.体会拉下旋球摩擦和撞击球相连系时的手艺动作要领。3.在牢靠的线路和落点上，体会延续拉下旋的手艺动作要领。4.在不牢靠的线路和落点上，体会延续拉下旋的手艺动作要领。

6。一人削球一人拉球演习。要求：1.在牢靠的线路和落点上，体会延续拉削球的手艺动作要领。2.在不牢靠的线路和落点上，体会延续拉削球的手艺动作要领。

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