瓦尔德内尔

浅谈非持拍手的位置和放松[履历分享]

发布时间:2022-02-01   点击:0次    
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在练球时,发现一个有意思的问题,虽然只是一个小细节,然则自己体会了一下,发现照样对照要害,就是非持拍手的位置和放松。

先说下位置,通过我的仔细考察,很多多少小孩子和大人打球,非持拍手都是垂下去的,跟走路的时刻差不多,碰着小孩子这样我就提醒他下,把手抬起来,我以为非持拍手抬起来的利益是一个能够更好的维持身体平衡,第二个是能够有助于转腰做的更流通更自然些。



再说下放松。我的非持拍手的位置基本在小腹和胸部之间,掌心朝上,有点类似虚握个鸡蛋的样子。那时由于期末考试了来练球的小孩子不多,俱乐部老板娘在一边看,看了一会她开顽笑的说了一句,你的手还很有意思来。正是她这么一说,我才仔细注意了一下,发现我的非持拍手的手指半主要的,由于是半屈的,不自然的手指就主要捏一起去了,然后我就彻底的把手指张开,起劲做到放松再放松,别说效果还很显著来,转腰引拍做的很流通来。

由此又遐想到以前跟一个年数大的球友打球的时刻,另一个球友在一边看,看完后他说年数大的球友嘴巴主要,总是咬牙切齿的样子,要放松。

以是感受身体局部的自然不自然的主要,对动作的协调是有影响的,协调放松不只是持拍手的义务,还包罗非持拍手和身体其他部位。

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