若何让启蒙孩子快速掌握正手站姿

乒乓球正手攻球基本站姿是少儿启蒙的第一步，若何让刚刚接触乒乓球的队员掌握准确的基本站姿？首先教练的树模要准确，其次只管先给队员一个可以量化的尺度，虽然许多教练以为量化太刻板，以是我以为量化主要体现在几个焦点枢纽，其他的可以先降低要求，只管让孩子易于掌握。

首先你站在孩子背后，扶住孩子双肩，用自己双膝顶弯孩子双膝，右手稍稍用力压低孩子右肩，这样孩子躯干已经基本处在前倾准备状态，第二步教练可以处置孩子手位和肘位和大臂间距以及拍形。

这里说一下几个量化尺度：
1.肘枢纽指向，只管让肘枢纽指向地面，但切不能太垂直，以免孩子夹大臂。

2.大臂间距。一样平常来说都说一拳头距离，这里一定提醒队员这里的一拳头是轻轻触碰的，不是加紧的一拳头。



3.重心。这里屈膝和含胸虽然孩子可以做到，但一定提醒队员不要坐着打，使重心靠后，人坐着的时刻肩膀一样平常在脚尖后边，当你让队员屈膝含胸是量化到肩部跨越脚尖，这样队员的重心一样平常就在前脚掌，切不能为了让孩子体会重心拼命让孩子抬脚后跟，这样孩子连站都站不稳。

4.拍子在腰线，左手在腰线和胸线中央，这个很好量化。

5.拍形。现代手艺要求启蒙只管把板子放到垂直位。

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