乒乓球正手攻球若何掣肘[手艺课堂]

若是票选这天下上最庞大的动作组合，正手攻球绝对算得上其中之一。录像看了一遍遍，徒手练了万万千，可一上球台，“星星照样谁人星星，月亮照样谁人月亮”，真可谓“乒乓虐我千百遍，我待乒乓如初见”。

正手攻球之以是这么难练，很大的一个缘故原由是它组成的环节多，如：借力击球，以腰带手，重心转移等等，只要一个节点错误了，整个动作的完成质量就会打折扣，而肘就是这样一个很主要的节点。

作为大臂和小臂的毗邻点，肘起着独持的支持作用，肘尖指向决议了大臂和小臂组成平面的斜向，这个平面也正是攻球时的收臂平面。通常情形下，正手攻球时肘尖应该指向右后下方，肘和腰保持牢靠距离，并随腰转动。而要做到这一点并不容易，由于我们经常会不自觉地拉肘、送肘、抬肘。



先说拉肘，拉肘是人的一种应激反映，是一种本能，也正由于这样，它对照顽固。而一旦拉肘，什么借力打球、肘在身前，手在肘前、手在台上都成了空话。曾经有几回，攻球演习时打得很好，但一到竞赛就打不出来，同事急得大呼“拉球”、“拉球”，可就是动作出不来。现在想来是由于拉肘了，肘一后拉，身前的空间没了，固然也拉不了球了。

再说送肘，当收小臂时，肘枢纽不自觉地随着前移了，肘枢纽一前移，收臂平面与水平面的夹角就大了。之前，攻球时翻拍总找不到罪魁罪魁，现在以为送肘有很大的嫌疑。最近我常要求自己水平横向收小臂，信托能有用的解决送肘问题。

至于抬肘，许多是由于大臂发力推球，忽略了小臂动作，时间长了养成的习惯。抬肘会造成漏球和击球下网，解决的方式是养成收小臂的习惯，小臂收准确了，抬肘自然能不治而愈。

正手攻球的手艺细节许多，肘枢纽的控制只是其中之一，但它起到了“定盘星”和“压舱石”的作用，能助你打好基础，振翅高飞！

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