打好乒乓球,拍型调整是要害[初学入门]

打球的历程中是一个全身调治的历程，有手臂的调治，有腿的调治，要害的一点还要有板型的调治，岂论是处置上旋球照样下旋球，在每一板的衔接中板型都是时刻在调治的，我们许多业余兴趣者在打球时就是由于板型没有调整而造成回球失误或质量不高。

说到板型调整，我们首先要领会板型有哪几种，我们在平时看教学视频时经常会听到板型后仰板型前倾，实在这就是板型，板型可以分为前倾、垂直和后仰，若是在分的仔细一点可以分为：拍型前倾、拍型稍前倾、拍型垂直、拍型稍后仰、拍型后仰这五种（可以参见下图）。



与板型相对应的就是击球的部位（参见下图），拍型前倾时拍面触球靠近1点时的位置，击球的上中部；拍型稍前倾时拍面触球靠近2点时的位置，击球的中上部；拍型垂直时拍面触球靠近3点时的位置，击球的中部；拍面稍后仰时拍面触球靠近4 点时的位置，击球的中下部；拍面后仰时拍面触球靠近5点时的位置，击球的下中部。



板型的调整从发球到接发球再到相持阶段都是异常主要的环节，好比想发出下旋球就需要调整板型后仰去摩擦球的底部，这是基础要点，可以在这个基础上加上侧旋发出来就是侧下旋；想发上旋球时板型就要稍立一点，再加上侧旋或挥拍后的假动作，就可以与下旋球形成配套发球。

在接发球方面，接上旋球可以用推、挑等方式，这时刻板型的凭证旋转强度调整前倾角度的；处置下旋球在搓接时也同样是凭证旋转来调整拍型的后仰水平，下旋强度大就要后仰的多一些，对于下旋强度弱的球要稍后仰，以免回球冒高被对方上手。

板型的调整在我们第一板抢拉下旋球和第二板相持上旋球时尤为主要，拉下旋球时板型要要打开，也就是要稍前倾的阶段，这样能够摩擦到球的中部，第二板回球变为上旋球时板型要前倾，引拍的偏向也要变为向后引拍，要摩擦到球的中上部，这也是我们在打球历程中经常遇到，确被忽视的地方。



今天说的这些只是板型调整的一些基础要点，对于老球迷来说都是门清的器械，但对于初学者来说是要异常注重的；调整板型只是我们在处置球时的一个辅助手艺，也是一项主要的手艺，但并不是调整好板型就能处置好任何球，打乒乓球最主要的照样身体的协调发力，板型的调整可以让你击球稳固性更高，提凌驾球质量，增强击球的延续衔接能力。但越简朴的器械我们要加倍注重，往往由于简朴而选择忽视对我们后期水平的提高影响是异常大的。

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