瓦尔德内尔

业余乒乓兴趣者要学会发力的合理性

发布时间:2022-02-01   点击:0次    
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乒乓球运动中的“力”和举重、推铅球中的“力”有所区别,它是以乒乓球的航行速率显示出来的。力的作用是相互的,来球的速率快,即便你的球拍不(向前挥)动等着它,回球速率也不慢;若是你挥拍的速率够大,又时机准确,在来球上升后期反弹力最大时击球(打或冲),球拍的速率与来球的速率形成协力(又借力又发力),形之为“势鼎力沉速率快”。

可以说,乒乓球运动是一项协调性、技巧性和智慧相连系的流动。有的球迷同伙绝对气力不小,只是由于协调性欠好,或技巧没有掌握,空有一身气力,不能使挥拍到达最大速率。这里要解决的就是“怎样发力”的问题,可以从鞭子抽打的动作获得启发:蹬腿转腰,以腰、髋为发力的基点,肩为鞭柄,臂为鞭身,腕、拍为鞭梢,从右侧死后经体侧以身体中轴线为轴向左前方加速挥舞,当大臂受身体所限不能再加速时,迅速收小臂、手腕击球,就像鞭梢碰上一个木棍立刻绕上去的感受一样。这里的“左前方”指的身体的偏向,由于击球时的准备动作是“左脚在前,右脚在后”,身体对于球台的中轴线来说是朝右前方,“向身体的左前方”大致就是沿球台中轴线向前击球。(注:这里说的对照笼统,鼎力攻球手艺中攻、扣、冲的用力偏向略有差异,有向前、前下、前上发力的区别。) 有人照此解决,威力却不见增添。这就是“发全力球却不暴”的问题了。



前面讲了,这是个“协力”的问题。你操之过急,鼎力挥拍向前,球还没有弹起,只好硬生生停一下等球(武侠书上讲的“收力反伤自身”?),击球时挥拍的加速率险些没有了,只是借来球的弹力回手而已;或者,来球节奏、速率很快,刚引拍,球已经“顶”到球板上,没有来得及发力,球就脱板。自然,空有拔山举鼎的鼎力,“对不上点”,打球总是不暴。

原理明了了,问题就解决了一半,接下来要做的就是——“练”,要点:放松,盯球,移位,上身“向前压”,掌握节奏,从“中等气力”练起。 虽说发“全力”的能力是进攻能力的主要标志之一,学会发力很主要,但却不是进攻能力的的所有。且不说有些球基本不容你发全力,如台内短球或半出台球,发力跨越一点儿就会出界或下网,理论上,只有高于球网的球才有可能用“无限大的”力击打而不下网或出界;就算是你鼎力击球已往,人的气力总是在一定局限内提高的,不能能到达“石破天惊”的水平,对方稍稍顺应后“借力打力”,反而有可能把你闹得“手忙脚乱”。

注重发力的合理性,纷歧味发死力,死发力,学会凭证来球和对手的转变调治用力巨细,猛烈的对攻相持中,有时一板“减力挡”反而会收到意想不到的效果。固然,碰上时机球,万万不要“心慈手软”,该脱手时就脱手!

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