浅谈决议乒乓球拉球质量三大焦点因素

解读一个完整的击球动作，细分的话，可以分为“拉手，转腰，展腕，转腰，挥臂，挺腕，击球，随势完成动作，还原”九个环节，若是用延续图就是在画一个半圆周弧形。那么，合理的击球点在那里呢？

若是发力充实的话，整个拉球动作下来，击球点应该就是挥拍速率最高的瞬间，同时也是手腕前挺使拍与球滑动摩擦的瞬间，这样的话，“拉手，转腰，展腕，转腰，挥臂，挺腕，击球”这几个动作占了整个拉球动作从空间，到时间的大部门。也就是说，击球时，拉球动作已经完成了泰半。

而乒乓球速率快，弧线低，无论是搓球照样对方的攻球，弧圈球，弧线都对照低，若是拉球回手的一方重心比来球的弧线高了，拉球动作的空间和时间上就会受到很大限制，击球前的动作就对照羁绊，不能能做到舒展，威力就加倍有限。

现实上，人的气力是有限的，能在击球动作中施展出来就更有限了，以是动作的结构是否合理，发力是否充实，是弧圈球质量崎岖的焦点内容和直接决议因素。提及来对照庞大，实在明了三个要点就足够了。



拉球的最高速率点，就是合理的击球点
要使击球时施展出小我私人最大的发作力，就要使你的击球点前动作舒展，发力充实。在你小我私人动作结构一定的条件下，无论来球弧线崎岖，击球前的动作历程和幅度应该是基真相同的，这样才气保持延续拉出高质量的球。我以为最佳的击球点位于:略高于腰部，胸前右侧(以右手运发动为例)，但详细的点是由对方来球决议的。

凭证来球弧线决议拉球时的重心
说到重心，不要以为人站什么位置，重心就应该有多高，这是错的。实在是，对方的来球决议了你重心的位置。对方可以在竞赛中打过来任何弧线的球，只要能打到你的桌面，但你想用弧圈球回手，就必须使自己的动作与对方来球的弧线配合起来。击球点高于胸口就拉不了，以是太高的球不能拉，由于你身高有限制；太低的球欠好拉，向前用力太多，反而上不了台，最好是拉高吊弧圈，或者是兜回去。



步法移动要提前，拉手，转腰要充实
球是死的，但对方用差异方式打回来，就让它有了生命，以是你自己就一定要活，否则死的就是你。首先是下盘要活(指步法)，要有预见性，对方球脱离拍子时，你就要判断出它会打向那里，脑子想到了，腿就要跑已往，应定要保证击球时发力要完整，而不是等球到了你再跑。步法不到位，动作就会缩水，动作乱打折扣，你的水平就随着打折扣，这是乒乓球的一定定律。

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