乒乓球反手拧拉三大训练要点[新手必备]

1.步法要上到位
发完球后被对方搓摆一板短球时，若是想要行使反手拧拉上手进攻，步法一定要上到位。发完球后可以通过垫步骤整交流一下身体重心，然后右脚伸到台内可以支持上半身的最佳击球位置。



2.手腕与身体协调发力
拧拉时，手腕引拍的幅度要够。无论是拧直线照样拧斜线，手腕与身体发力要相协调。使所有的气力都集中在触球那一下，增添击球质量。



3.注重速率和落点
现在许多球都是率先从反手位最先发动的，以是通过拧拉上手的能力是必须要有的。拧起来的球自己就具有一定的旋转，以是要多在速率和落点上增强质量，尤其是把速率加上去。这样可以迫使对方回手不出太高的质量，利便自己下一板衔接。

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