瓦尔德内尔

乒乓球十六大基本要领清点

发布时间:2022-02-01   点击:0次    
字号:
乒乓球是一项快速的球类运动,要求乒乓球员眼到,手到,脚到,心到,全身心投入竞赛,才气在小小的球台之间,快速捕捉到乒乓球的运行轨迹,进而击球得分。

乒乓球与其他任何事情一样,都需要坚实的基础,而基础训练都较为死板乏味,没有竞赛竞技的热血激情。但基础确实绝不能少的,那么乒乓球手艺有哪些基本要领呢?

一,头诀:口诀不能罗万象,仅把要点来提供, 速率旋转多转变,有赖触类能旁通。

二,准备姿势:驻足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸, 拍置腹前眼注视,准备移动体放松。

三,发球:伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,是非轻急力差异。



四,接发球:"准备姿势"接发球,来球旋转反向送, 上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。

五,正手攻球:切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动, 左脚稍前体右转,倾拍一样平常击球中。

六,反手攻球:前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动, 左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。

七,推挡球:推挡多用反手方,动作犹似反手攻, 前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。

八,搓球:拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。



九,削球:判断来球先移动,屈腿转体引拍送, 先仰后平擦球底,向前下作弧形动。

十,弧圈球:挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中, 越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。

十一,回手弧圈球:倾拍盖住球上中,实时调拍心放松, 削击移拍上而下,短促截球位偏中。

十二,放高球:离台抖切球下中,高抛物线前上送, 远吊对方左右角,越高,远,转越乐成。

十三,杀高球:球弹高起莫着急,移位待落额上空, 手臂环转向前压,亦可斜砍球侧中。



十四,滑板球:拍向右前似击球,手腕突转向左送, 斜擦球左侧力抽,声东击西奏奇功。

十五,短球:对方离台宜短吊,貌似长拍宜轻送, 拍平减力轻递球,竖板轻挡亦可用。

十六,步法:练球切忌丢步法,击球应先步移动, 先动后打是要害,步法杂乱手法空。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健!
乒乓器材
乒乓新闻
动作图解
乒乓技术